银耳富有天然植物性胶质，所以被称为“平价版燕窝”；一天6个红枣，补血补肾，美容祛斑；红糖补气益血，喝红糖水的女人气色不会太差。

所以红糖红枣银耳汤，是一款既廉价又实用的女性保健佳品，长期喝可以润肤养颜哦！赶紧来上一碗，暖和一整天！

食材

银耳1大朵，红枣6颗，红糖1块

操作步骤

1.银耳提前泡发，半个小时也能发，最好三个小时以上，越久越糯。

2.泡好的银耳洗干净，去掉根部，掰成一个个小花骨朵，红枣去核切薄片。

3.倒入锅中，加适量水，大火煮开。

4.煮开后，加入红糖，转小火熬40分钟左右。

5.熬制胶状，就可以出锅装碗啦。

小番茄碎碎念

1.想要怀孕的女人可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。

2.不要在经期使用，以免血量过多。

3.平时适当地服用，保健强身，补血益气。

4.不能天天喝，容易上火，可以经常喝。