幽门螺杆菌有“5怕”,胃不好的人,每天吃点,杀菌养胃修复黏膜

飞华慧生活

发布时间:18-10-0917:01

幽门螺杆菌是一种微生物,研究表明,胃部环境很适合这种物质生长。幽门螺杆菌增多,很容易损伤胃黏膜,长期可能会导致身体出现胃炎、胃痛、消化道溃疡、口臭等症状。幽门螺杆菌的感染途径有很多,其中饮食不洁便是其中因素之一,所以,在生活中应注意保持饮食卫生,常吃一些杀菌食物预防幽门螺杆菌侵入,幽门螺杆菌最怕这5种食物,胃不好的人,每天吃点它,可以杀菌、养胃、修复胃黏膜,胃部更健康。

一、怕“茶”:茶中含有茶多酚这种物质,其杀菌作用很好,经常饮用可以预防幽门螺杆菌。但长期饮茶可能会导致胃酸过多,所以,在泡制茶的过程中,尽量选择用凉开水泡制,这样可以减少茶叶刺激胃酸分泌,幽门螺杆菌减少后,胃黏膜也会逐渐自我修复。

二、怕“姜”:生姜作为调味食材之一,也同时是杀菌消毒的食物之一。生姜中含有姜烯,可以帮助胃黏膜修复,减少胃黏膜损伤,并且可以起到抑制幽门螺杆菌的作用,从而降低胃部疾病的发生,建议在食用过程,不要去掉姜的外皮,这样可以更好的发挥作用。

三、怕“蒜”:杀菌消炎离不开大蒜,蒜中含有部分氨酸和酶,经常吃蒜可以破坏细菌生长环境,慢慢消灭细菌。胃不好的人,可以将蒜捣碎,让两种物质充分接触,大蒜生吃效果为好,将大蒜放入容器中,用勺子压碎后放置10分钟左右即可食用,但已经感染幽门螺杆菌患者不宜食用过多。

四、怕“菜”:幽门螺杆菌怕卷心菜,这是由于卷心菜中含有有机硫化物和维生素,有修复胃黏膜、杀菌消炎作用,感染幽门螺杆菌的患者可以经常食用。不但可以减少细菌,还能缓解胃溃疡,对肠胃好处有很多。胃不好的人可以榨成汁饮用,也可以烹饪食用。

五、怕“蜜”:幽门螺杆菌害怕蜂蜜,当蜂蜜浓度处于10%-20%左右时,可以抑制一半至全部的幽门螺杆菌,胃不好的人可以在饭后喝杯蜂蜜水,这样可以给胃部增加一个保护层,养胃效果很好。不过注意,泡蜂蜜的水温不宜过烫,否则会破坏蜂蜜中的营养。

幽门螺杆菌作为微生物之一,对胃部伤害很大,长期如此可能会损伤胃黏膜,幽门螺杆菌有“5怕”,每天食用一点姜、蒜、卷心菜、喝点凉水茶和蜂蜜水,可以起到抑制幽门螺杆菌生长的作用,另外,这种微生物不单单存于胃部,还容易存在口腔中,所以在饮食中,应尽量做到饭前洗手、饭后漱口、定期排便、少喝酒、多运动,这样可以使肠胃更健康,降低胃部疾病发生几率。

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