在任何情况下,几乎都难以找到一个可以在任何情况下保持冷静的人。法国社会学家和《刺激和小战争》的作者让·克洛德·考夫曼认为,在某些情况下,愤怒甚至是对人有帮助的,可让一个人表现出真实的“我”,并显示出与他沟通的界限。但是,在这个世界上,有很多事情并不值得你去烦恼。
大雄会告诉你大约7种不愉快的情况,它们很容易让你表现得不像你自己。但它们真的没有意义让你为它们生气和愤怒。
1、名牌的高仿品(为虚荣生气)
这是很难以避免的问题,比如你买一件比原装便宜20倍的东西。一方面,著名的香水产品、流行技术和高仿品牌服装,是因为你无法负担正品的价格才购买的。
你可能会为此感到生气,为自己无法负担自己想要的东西而感到懊恼。但你必须承认,这一些都是你自己的虚荣心在驱使。你为什么一定要和别人攀比?为什么一定要用这些所谓的最好的东西呢?许多平价的商品,它们一样可以让你获得良好的服务。你所使用的东西不是给别人看,而是为了让自己过得开心。
2、其他人的成就和胜利(为他人的成就生气)
在任何集体中,总有一个人被认为是非常成功和有才能,与此同时,他们还被称为操纵者和吸血鬼。毕竟,你不知如何解释他那令人不可思议的成功和胜利?
但是,不要让自己成为一个恶意冒犯他人的坏人。虽然,嫉妒是一种自然状态,可以让我们评估我们在资源竞争中的地位。但是过好你自己的生活才是最真实和最好的。你可以以此为目标,或者在其它方面取得成功。因为成功是多方面的,并不是你获得了多少的财富和荣誉才是真正的成功,重要的是,你是怎么定义它的。
3、没有什么可穿的(为穿着生气)
让我们面对现实吧:如果一个女人站在一个空橱柜前,她认为自己没有衣服可穿,那么事实上,是因为她的衣服太多了。我们经常根据情感、朋友或折扣来购买商品,因此我们的衣柜里充满了各种风格的完全不同的东西。但是它们似乎很难搭配穿着,并且许多压根就不是我们所喜欢的。
不要生气,从中吸取教训,在以后的日子里,重新收拾好你的衣柜,把不需要的东西统统甩开(你可以捐献给他人,或者卖出去)。然后重新组合在你衣柜放你真正需要和可以搭配的衣服,这会让你刺激你生气的因素消失。同样的,不要再为自己继续增添不需要的衣物了,或许你以为你买的折扣商品为了节约的钱,但如果你压根就不想穿它们,那就是一种浪费。
4、天气(因天气生气)
有时候我们认为天气很好,可天气变脸的速度可能比我们预想的要快得多。你可能为出门后,天气突然大便而感到生气,也或许是仅仅因为阴雨而影响到了你的心情。
人的确都是有兴趣的,但你没有必要为天气感到生气,这是绝对没有意义的。尝试在所有天气突发事件中发现有趣的事情。比如雨天,你可以种植你最喜欢的草莓。或者给你奖赏一份美味的冰淇淋,打开电视机,享受在家的休闲时光。
5、道路(为拥堵生气)
在去工作和回家的路上,多个小时的交通拥堵已经变得和刷牙和准备早餐一样常见。这当然是令人讨厌的事。但你没有必要为这种事情感到生气,因为你根本不可能改变它。想象一下,或许你可以放弃汽车,骑着一辆自行车在城市的尘土飞扬的轨道上行驶,这仍然是一种乐趣。
6、粗鲁的人(为无理的人生气)
当你是一名售货员时,要保持镇静是非常困难的,比如一个漫不经心的过路人长时间的谈论着她对你裙子长度的看法。
但从心理学的角度来说,闯入他人视线中的人,而且总是大声疾呼,表现得粗野,往往说明他自己本身就是不高兴的,因此他们把情绪投射到别人身上。不要对这样粗鲁的人生气,尽量为他们感到难过。你应该做的是无视他和同情他,然后好好继续自己的工作和事情。如果你愿意,你也可以帮助消除它的消极情绪。
7、互联网上的广告(为广告生气)
当你最喜欢的电视剧的高潮部分出现了一个广告,你通常会出现令人难以忍受的愤慨。当然,没有人强迫你购买广告中的商品,但它仍然激怒了你。
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