更年期综合症的表现，让人痛苦不已，赶紧这么做，轻松跨过这道坎
老孙观健康2018-03-23 15:42
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通常来说，女人到了55岁左右，就进入了更年期，会出现一系列的症状表现，也就是所谓的更年期综合症的表现。
更年期综合症的表现具有包括什么呢？一起来看看吧。
更年期综合症的表现：
失眠、乳房胀痛、潮热、脾气暴躁、骨关节痛、疲乏、头痛、眩晕、敏感多疑、抑郁、心悸、潮热出汗、性欲下降、尿急、尿痛或尿失禁、皮肤蚁行感等等。
很多更年期的女性备受这些综合症的折磨，寝食难安，而且容易和家人发生口角和矛盾，甚至大打出手的人也不在少数。
某医院妇科主任指出：更年期难受是正常的，但是绝对不能忍，需要重视和警惕。如果处理不当，是很容易引发骨质疏松、泌尿生殖道萎缩、心血管疾病等，而且还有可能为高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤等老年病埋下隐患。
另外，对于一些心胸原本就不太开阔、性格内向的人来说，更年期综合症的表现还可能持续达十几年，所以强忍着是非常不妥当的。
出现了更年期综合症的表现，赶紧这么做：
建议在有了更年期综合症的表现后，尽早去医院就诊，服用一些药物帮助缓解和改善。
除此之外，还需要保持乐观开朗的心态，多出去走走，向家人朋友敞开心扉，适量运动，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，在饮食方面可以多吃一些安神降压的食物，如猪心、芹菜、红枣、山楂、酸枣、桑椹子等。
以上便是关于“更年期综合症的表现”的内容，希望能对您有所帮助。
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