想必大家都听说过这样一个故事：从前有一头骆驼，它驮着很多很重的东西走了很久，它的主人得意地炫耀：“看，我的骆驼多厉害！”边说边随手向骆驼背上扔了一根稻草，可是没想到，“厉害”的骆驼竟被这一根稻草压得跨了下去。

那么，骆驼究竟为什么会被这最后一根稻草压垮呢？

骆驼是有生理极限的，如果所驮的东西超越了自己的极限，那么就很容易垮下，很容易受伤。它应当考虑自己目前的载重极限，不要一下子背负远远超过自己极限的东西。

孙先生是一个生意人，为了增加业务，他常常陪着各种人应酬，每一次都喝到不省人事。时间长了，他的胃和肝都出了问题，但为了生意，他依然硬撑着去喝酒应酬。有一天，他在与人应酬时忽然口吐鲜血，经医生检查，他得了胃出血和严重的肝硬化，不得不住进了医院，好不容易打下的业务基础也因为无暇打理而荒废了。

虽然说我们应该勇敢地突破自己的舒适区，去开发自己的潜能，但是在此之前，一定要对自己的实际能力有一个正确的评估，这样才能知道做到什么程度能够既挑战了自己，又不会让自己因为超负荷而崩溃。就好像我们不能强求一个五音不全的人成为音乐家，也不能强求一个色盲成为画家一样。

假如它驮了很多衣服，那它可以根据季节的变化来随时扔下一些已穿

不着的衣服；假如它驮了很多食物，那它可以陆续扔掉那些已经过期或者已经不新鲜了的食物；假如它驮了很多生活用品，那它可以放下那些并不必需的物品，比如高级的化妆品，名牌的手表，高档的皮包……

小青是一名中学教师，工作中，她既要为领导的检查和学校的评比操心，又要为学生的成绩和思想问题操心。有一天，她实在焦头烂额，心中烦躁到了极限，忍不住冲学生大吼了一顿。但是吼过之后，她懊悔不已，觉得自己把个人情绪发泄到了学生身上，觉得自己不是一个好老师。再面对学生的时候，她总是不由自主地从心里琢磨自己究竟该用怎样的语气来跟他们讲话。时间长了，小青觉得自己快要崩溃了。

小青会因为对学生发火而自责，说明她是一个善良细腻的好老师。人都有心烦意乱的时候，偶尔的一次失控并不会对他人造成太大的伤害，因此小青完全不必为此不停地懊恼和自责。她可以坦诚地和学生们说出自己的想法，向他们表达自己的歉意，这样，她就可以释怀，可以放下这个并不重要的包袱了。而学生们也一定会感受到她的真诚，一定会更加爱戴她的。

生活中，可能每个人都会有感到力不从心，甚至濒临崩溃的时候。这种时候，就需要静下心来，细细思考一下，现在所困扰我的事情真的有那么重要吗？我可不可以通过一种方式来将它化解？如果实在化解不了，那我可不可以先将它拆分开来，先把其中最不重要，对自己影响最小的部分解开，这样，起码我们身上的包袱会比之前轻一些。

人就像电脑，需要经常扫描和杀毒，来删掉那些无用的文件。这样，才能提高头脑的运行速度，才能让自己始终保持高效。

骆驼一直在荒漠中不停地走，不停地消耗，它的体力当然也在一点一点地透支，如此下去，总会走到极限的。如果它能停下来休息一会儿，让自己放松一下，吃一些食物，给自己补充一点能量，它的体力就会有所恢复，再去背同样重量的东西，它也就不会像之前那么吃力了。

张小姐是一家公司的高管，是大家公认的工作狂。平时，她经常晚上10点才下班回家，周末和节假日的时候，公司里也总能看见她的身影。终于有一天，她觉得自己支撑不住了，一看到与工作有关的东西，她就心慌意乱，手脚发抖。她决定给自己放个假。

于是，她向公司请了长假，买好了机票，订好了宾馆，去了泰国普吉岛，在那儿好好地放松了半个月。回来之后，她的精神面貌好了许多，那些先前一看到就会眼花缭乱的工作她也能应付自如了。

古人就有诗云：“因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲。”意思是说一直处于纷扰中的作者在游览寺院的时候，无意中与一位高僧闲聊了许久，难得地在纷繁世事中寻觅到了片刻的清闲。

生活不易，每个人都有自己肩负的责任和重担。当你感到实在精疲力竭，承受不住的时候，不妨给自己放个假，让自己拥有一段轻松的时光，并通过这段时光，好好地与自己的心灵沟通和相处，加深对自己的了解，这样也能给未来的生活带来更大的动力。

如果现实情况真的不允许自己“放假”，那么就利用平日的休息时间，哪怕只是睡前的半个小时，听一些舒缓的轻音乐，做几次深呼吸，让自己进入冥想状态，想象自己在一个美丽的海滩上，或是在一片神秘的丛林中。或者，如果你平时爱动不爱静，那么就去KTV，尽情地唱上几个小时，把心中的压力释放出来。不论用什么方法，都要告诉自己，这是完全属于你的时光，要充分享受这种轻松与幸福的感觉。

骆驼的主人一直在不停地给骆驼增加包袱，骆驼也一直默默地承受着，咬牙坚持着。主人并不知道它已经快要撑不住了，依然得意洋洋地向周围人炫耀它的厉害。如果它能够通过一些方式，比如停住不走，或者发出声音来向主人表示抗议的话，说不定主人就能意识到自己不应该让它背负那么多的行囊，就会给它减负，它也就不至于落得被一根小小稻草压垮的结局了。

小刘是一位秘书，平日里，他受惯了老总的支使，总是对老总点头哈腰，言听计从。那位老总年纪很轻，没有经历过什么大场面，之所以能当上老总，是子承父业。他从小养尊处优，不懂得考虑别人的感受，在工作中，只要是有麻烦的、他不愿意做的工作，就都丢给小刘去完成。小刘每天都累得筋疲力尽，身累，心更累。

有一天，老总让小刘去跟一个很难缠的客户打交道，还命令他一定要跟客户签下约来。小刘来来回回跑了好几趟，说尽了好话，用尽了招数，还是没有拿到客户的签约书。回到公司，老总对小刘发了一通脾气，告诉他，如果拿不到签约书就要解雇他。

小刘觉得自己已经隐忍到了极限，他终于爆发了。他把手里的合同一摔，对老总扔下一句：“不用你解雇，我自己辞职！”然后大步流星地走了，留下老总一个人在那儿发愣。

后来，你猜怎样？老总不仅没有解雇小刘，还给他升了职。因为这位老总从小过惯了衣来伸手饭来张口的生活，他不知道原来还需要考虑别人的处境和感受。小刘的爆发给他上了一课，让他明白了这些道理，所以，他更加器重小刘了。

如果小刘一直隐忍下去，不表达自己的不满，那么他终有一天会崩溃，甚至会产生心理问题，那样，可远远不如这一次的“爆发”来得划算。

当然，并不是说我们一定要采取小刘的这种爆发方式，如果我们面对的是一个通情达理的人，我们可以选择一些更温和的方法，比如说用委婉的言语和真诚的态度来告诉对方你的压力，希望他能够理解一下你的处境。

不论怎样，当我们觉得自己确实已经无力应付的时候，一定要懂得拒绝。这不是不礼貌，更不是不善良，这只是一种自我保护。如果担心因此而破坏与对方的关系，可以采用温和婉转的语言与之进行沟通，如果这样对方还是强行逼迫的话，那就说明他并不是一个值得你长期交往并为之付出的人，我们也就没有必要绞尽脑汁来迎合这样的人了。

每个人对于压力的承受能力不同，即便是同一个人，对于不同方面的压力的承受能力也不同。因此，我们要充分地与自己的内心进行沟通交流，了解自己的实际情况和心理需求，及时整理自己，放下一些已经“过期”的包袱，这样，我们的生活中就不会出现那致命的“最后一根稻草”了。