胃痛是一件很痛苦的事情，特别是胃气上顶，又吃不下饭的时候。在小编读高中的时候，因为省钱，在学校经常饿着，就患上了胃病，那个时候，胃气上顶很严重，根本吃不下饭。去照胃镜，太痛苦了。出来的结果是，胃粘膜变薄，慢性胃炎。

好在医生是熟人，他建议我回家多喝汤，少吃胃药。因为胃7分养。养了一段时间后，我胃再也没犯病过。尤其是现在忙碌的生活，很多人经常饮食不规律，胃毛病多多

买一只猪肚，洗干净，煲汤，汤里面可以加入枸杞红枣，或者加鸡肉都可以，多喝汤就行。平时一定要按时吃饭，不饿到点了也要吃。

除了这个食疗的土方法外，打嗝即呃逆，指胃部多余的气体从胃中上逆，在喉间频频作声，声音急而短促。属于生理上常见的现象，打嗝是因为膈肌不由自主地收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们在生活中常常会碰到打嗝不止的情况，虽不疼不痒但打嗝发出的声音着实令人尴尬，现在一分钟让你缓解尴尬。

指压少商穴治呃逆。呃逆发作时，指压少商穴即可自制。少商穴为手太阴肺经的井穴，在大拇指外侧，距指甲根角0.1寸。患者可以拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，持续0.5～1分钟，呃逆即止。

打嗝在中医看来是“胃气上逆，动膈而致”，同时还认为打嗝与阳明和太阳的“复气”有关。攒竹穴是阳明、太阳两经气交会之处，有清泻阳明、太阳复气之功，即有和胃理气止嗝的功效。中医认为肺居胸中主气，主宣发肃降，对维持人体气机的升降出入起着重要作用，膈位于胸、腹腔之间，胃气上逆引起膈肌痉挛，必然导致气机的升降失调，而攒竹穴具有调节气机升降出入，降逆止呃的功效，故是临床治疗打嗝不止的主要穴位之一。

攒竹在足太阳膀胱经上，在面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）即是。患者在操作前可深吸一口气，屏住呼吸再进行点按0.5--1分钟，有明显指压感觉，用力咳嗽吐气，呃逆就可制止。此穴可用于寒、热、虚、实诸症所致之呃逆。

慢性胃炎不是大病，但也不是小病，平时多吃容易消化的食物，除此以外，还可以喝点养胃茶，比如像蒲公英茶，有很好的消炎，杀菌降火的作用，如果是胃寒凉的人，可以加点大枣片。肠胃特别寒凉的人可以选择丁香茶

丁香茶，主要作用就是养胃，调理胃寒。丁香茶，适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，该服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。每日取3~5g茶叶反复冲泡饮用即可。