引言:上一集，我们重新认识了生活里的电磁辐射，包括手机，包括IPAD，包括移动电脑，甚至包括Iwatch。随着科技的进步，每个阶段都要对新生事物重新做评估。既然，电磁辐射被重新提起，那么，这篇文章就给到解决方案。别怕~-- kelly hu

减少暴露于电力和电磁场的17种方法

借鉴重点

电最初以爱迪生发明的持久实用的灯泡形式而引入大众群体。一个多世纪以来，电带来了不可思议的技术创新。

但这个故事并不完全是一个令人开心的故事。当我们生活更方便时，现代社会的电器可能会默默的伤害着我们甚至危及生命，因为他们会发射出“肮脏的电能”和电磁辐射。

这些电磁频率与自然界存在的频率完全不同。随着我们的环境中人造非天然的电磁频率越来越密集，我们的身体也受到这些频率的影响，这导致我们的身体和心灵发生一些不健康的变化，并导致疾病。

为了更好地了解电磁辐射，我们来看看电场，磁场，无线电辐射和肮脏电力这四个主要部分，每个部分都会影响到人类的福祉，而我们现在才开始明白这个道理。

01.电场

无论是通过自然摩擦还是通过电压供应，颗粒物带电时都会产生电场。与带电源的距离越小，电场越强。例如，当电源电压增强或接近充电导体时，电场会变强。

家庭中最常见的电场源是电源和墙上的电线。对于美国家庭来说，标准AC（交流）电压为60赫兹，这意味着家中的每一点电能的正负值转换为每秒60次。由于我们大部分时间是在家里或工作，我们身体的细胞总是在不断的处于被电荷所吸引和排斥的战斗中。所以细胞从来没有真正的得到休息。

美国许多家庭的电场在2000~3000毫伏（mV）之间，远远高于安全的接触水平。此外，电场通常能从源头延伸至少六英尺，所以即使我们关闭电器，电场也会影响我们。

持续的暴露于电场引起的一个主要健康问题是我们松果体生产褪黑激素的过程遭到破坏，因此不能让我们进入深度睡眠，而深度睡眠对于修复我们的身体至关重要。这种破坏也会导致许多其他并发症，如长期疲劳，过敏性增加，失眠和抑郁。

02.磁场

磁场通常通过含变压器或电动机的电气和电子设备产生。发射磁场的普通家用电器有微波炉、冰箱、数字闹钟、吹风机、洗衣机、洗碗机和荧光灯。

接线不良也会导致充电电流的增加。正如许多研究所说，这些磁场可能导致我们的身体和大脑的功能随时间而发生变化。

电磁场对人类健康的其他不良影响有：免疫系统功能障碍、各种癌症、极度疲劳和长期抑郁。

03.无线电辐射

无线电通常由在天线中移动的电荷产生。无线电主要用于电信塔、广播天线、移动电话和无线技术（即Wi-Fi路由器、无线电话、蓝牙）等通信设备。这些电波将信息从一个点传递到另一个点，从而实现快速通信。

手机往往会导致健康问题。手机的特点是我们把它举得离大脑非常近，而且许多人经常使用手机。与手机相关的另一个问题与移动通讯基站有关。生活在移动通讯基站附近可能意味着高强度不间断的无线电辐射。

德国T-Mobile进行的某项大研究表示：“大量的研究发现无线电辐射的一种损害会诱发癌症并恶化癌症。”

家里无线电辐射最糟糕的是无线调制解调器/路由器，无线电话和游戏机的Wi-Fi。然而，许多其他新的设备，如洗衣机、电饭煲、洗碗机和冰箱也开始发射无线电辐射，因为它们逐渐引入了智能电表。

哥伦比亚大学的Martin Blank教授对这个话题进行了一些研究。他发表了一份声明强调，当人类细胞暴露于无线电辐射时，细胞会合成出“应激”蛋白质。释放应激蛋白可以保护身体，这表明人体将无线电辐射视为有害的。

长期释放应激蛋白与疾病有关。无线电辐射会引发如下健康危害：不孕症、睡眠困难、记忆问题，同事也损害我们中枢神经系统。

04.肮脏电力

电有各种质量的。简单起见，我们分为清洁电力和肮脏电力，它们的区别主要在于其频率。美国的清洁电力具有完美的60赫兹正弦波，而肮脏电力的频率发生改变或“损坏”，并且还有许多较高频电力存在。

肮脏的电力通过电气布线、管道和一些电器引入到我们的家中。肮脏的电力的电源来自电池塔。这些塔以直流电（DC）运行，但电流以交流电形式（AC）到达。

与肮脏的电力相关的健康问题包括糖尿病、偏头痛、焦虑、多发性硬化、肌肉和关节问题，甚至自杀。

找出家里是否有肮脏电力的方法是使用AM收音机。将收音机调节到只有白噪声的频率，并将其靠近家中的所有插座。如果你听到嘶嘶声，那么它就是有问题的肮脏电力。

17种限制家里电力和电磁场的解决方案

好消息是，你不必默默地坐着，让身体遭受一个不受欢迎的，看不见的入侵者的损害。我们来看看一些解决方案。

1.远离所有电导体的电热毯、水床和电加热垫。

2.购买防护的接地延长线和电源线在家中使用。

3.更改卧室断路器以排除一些必需品产生的辐射（比如烟雾探测器、报警器、冰箱），然后在晚上关闭断路器，这样可以获得一个更好的睡眠。

4.聘请专业的电磁辐射顾问，为你提供量身定制的建议，使你的的卧室和/或家庭更安全。

从家中清除磁场的技巧

1.首先，使用高斯计模式的电磁仪表（如Cornet ED88T EMF仪表），了解你家里的磁场强度。

2.使用电池供电的闹钟，而不是插入电源的闹钟。

3.在床和墙之间留出至少八英寸的空间，因为电线（即使在墙上）会发出干扰睡眠的磁场。

4.如果你的卧室位于电线杆旁边，请将你的床放置在距离此强磁场源6英尺远的位置。

5.冰箱和家庭娱乐中心通常是家中最大的磁场源。如果你的卧室位于厨房或家庭影院旁边，请务必将床放在房间的对面，以便建立安全距离。

关于无线电辐射，以下是一些有效的建议

1.关闭你的手机，晚上把它从你的房间里拿出来。不用手机时，开启飞机模式，这样手机就不会与移动通讯基站通讯。

2.不要使用蓝牙耳机，无论你认为它多么方便。简单的耳机就可以。或者更好的方法是使用扬声器模式，并将您的手机尽可能远离身体。

3.当你乘坐汽车或其它公共交通时，请勿使用手机。无线电辐射会反弹，对你造成连续性的伤害。

4.如果你在家中使用笔记本电脑，请避免使用Wi-Fi并选择网线连接。最好避免使用无线电话，因为它也是无线设备。用座机通话，而不是长时间将手机放在头上。

5.如果想更进一步的预防，您可以购买无线电辐射计。这将为你提供家里电磁辐射的读数，并使您能够精确定位电磁辐射热点。

6.为了确保你的家里保持清洁的电力区域，首先要减少或不要使用诸如调光开关、无线产品、打印机、扫描仪、电脑、电视机和节能设备等电器。

7.此外，用白炽灯（最好是全频谱）替换所有紧凑型荧光灯泡（“卷曲的”形式）是一个很好的选择，因为这些都是你家里最健康的灯泡。

为了你和家人的健康福祉，承认电磁辐射在你家里的存在以及他们所具有的潜在危害，并开始积极开展解决方案！

参考文献

①https://thetruthaboutcancer.com/dirty-electricity-emf/