脾俞穴、胃俞穴、至阳穴——健脾和胃、消食利湿、消化好！
快乐健康迎百年2018-12-26 13:53
脾俞穴+胃俞穴+至阳穴，这三个穴位的组合具有健脾和胃、消食利湿、帮助消化的功效。临床当中主要用于治疗胃痛、呕吐、复账、泄泻、痢疾、完谷不化、胸胁胀痛、黄痘、腰骶疼痛等病症。
脾俞穴
脾俞穴出自《灵枢》，是隶属于足太阳膀胱经的穴位。脾俞穴是脾脏的背俞穴，经常刺激脾俞穴具有益气健脾的作用，主要用于治疗脾脏的病症，尤其是因消化功能减弱而致的身体虚弱，具有非常好的调理和治疗作用。脾俞穴在人体的脊柱区,第1胸椎棘突下后正中线旁开1.5寸处。
激脾俞穴可以采用按揉的方式，用拇指的指腹置于脾俞穴穴位上，用力按揉100-200次，每日一次即可。也可以温和灸脾俞穴5-20分钟，每天一次，对于胃寒、寒湿泄泻等病症具有非常好的疗效。
胃俞穴
胃俞穴出自《针灸甲乙经》，是隶属于足太阳膀胱经的穴位。胃俞穴是胃腑的背俞穴，是保护胃气的保健穴，经常刺激胃俞穴，可以增强人体后天之本，增强胃的功能，对肠胃疾患有特效。胃俞穴在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。
刺激胃俞穴可以采用艾灸的方式，将艾条点燃对准胃俞穴，温和灸胃俞穴5-20分钟，每天一次，可有效的改善胃寒证等胃部疾患。如果不方便艾灸，也可以采用按揉的方式来刺激胃俞穴，用拇指的指腹置于胃俞穴上，着力按揉胃俞穴100-200次，能够有效的治疗各种脾胃疾病。
至阳穴
至阳穴出自《针灸甲乙经》，别名肺底。至阳穴是督脉阳气最为隆盛之所在，刺激至阳穴具有振奋宣发全身之阳气的作用，可以起到疏通经血、清利湿热、安和五脏之功效.至阳穴在脊柱区，第7胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。取穴时取俯卧位，双臂紧贴身体两侧，与两肩胛骨下角相平的第7胸椎棘突下方是穴。
刺激至阳穴可以采用按揉的方式，将两手置于患者后背部的至阳穴上，用拇指的指腹按揉穴位3-5分钟即可。按揉时的力度要均匀、柔和，以局部有酸胀感为佳，不可使用蛮力，每天早晚各按揉1次。
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