职场生存法则是在工作环境中取得成功和成长的基本原则和准则。下面是一些职场生存法则，以帮助您在职场中获得更好的表现和进步：

1. 专业素养：努力提升自己的专业知识和技能，始终保持学习和进步的态度。这包括持续学习、参加培训课程、关注行业动态等，从而成为在领域内有竞争力的专家。

2. 良好的人际关系：与同事和上级建立良好的人际关系，尊重并理解他人的观点和意见。懂得团队合作，并能与不同类型的人相处融洽。建立积极的职场人际网络，有助于提升职场形象和扩展自己的影响力。

3. 主动承担责任：积极主动地承担责任，不推卸责任或找借口。展示出对工作的责任感和敬业精神，以及解决问题的能力和决断力。

4. 高效沟通：优秀的沟通能力是职场成功的重要因素。清晰地表达自己的想法和观点，倾听他人的意见，并能适应不同的沟通方式和风格。

5. 有效的时间管理：学会合理安排时间，并保持高效的工作习惯。设定明确的目标和优先级，避免拖延和浪费时间。

6. 解决问题能力：面对问题和挑战时，保持积极的态度，并能够提出创新和有效的解决方案。同时，灵活应对变化和压力，展示出韧性和适应能力。

7. 持续自我提升：不断寻求提升和成长的机会，主动参与培训、研讨会和行业活动。定期评估自身的强项和发展领域，并设定个人发展计划。

8. 保持积极的态度：保持积极向上的心态和良好的情绪，面对挑战和困难时能够保持乐观和坚定。

9. 高度职业道德：遵守职业道德规范，诚实守信，保护机密信息，遵循公司的价值观和行为准则。

10. 自我关注和平衡：在职场生存的同时，也要关注个人的身心健康和家庭生活的平衡，努力创造积极的工作与生活之间的平衡。

这些职场生存法则可以帮助您在职业生涯中取得成功并为自己打下坚实的基础。当然，每个人的职业道路是独一无二的，因此也需要合理地根据自身的情况来调整和适应这些法则。

潜规则指的是那些在职场中存在但未明确写入规章制度的行为准则和规范。虽然有些潜规则可能会给某些人带来利益，但它们通常是不公平和不道德的，并可能导致工作环境的不健康和不良竞争。

以下是一些避免和远离职场潜规则的建议：

1. 尊重职业道德：始终遵守职业道德规范，并且积极践行公司的价值观和行为准则。要有良好的品德和职业道德，坚持诚实、诚信、公平、正直和负责任的原则。

2. 依靠实力：专注于提升自己的能力和技能，以及展现出色的工作表现。通过实际的业绩和优秀的工作方式来取得成功，而不是依靠潜规则进行投机取巧或拉拢他人。

3. 建立正当的人际关系：与同事、领导和合作伙伴建立健康、积极和互惠的人际关系。避免参与八卦、勾心斗角和背后议论等不利于团队合作和工作氛围的行为。

4. 寻求公正与平等：要求公正对待，拒绝任何形式的歧视和不公平待遇。不参与或纵容给某些人特权或优待，始终坚持平等和公正的态度。

5. 提倡透明和开放：积极推动信息和知识的共享，促进团队和组织内的透明沟通和合作。尊重他人的意见和建议，并提供真实和客观的反馈。

要远离职场潜规则，需要树立正确的价值观，并且积极推动工作环境的健康和公正。通过努力提升自己的能力、建立良好的人际关系和坚守职业道德，您将能够在职场中取得成功并获得尊重。