你说自己选择这份工作是因为比较轻松自在，别人说是因为你得不到其他工作；
你说不急着做决定是为了更细致地思考决断，别人说你是不敢下决定；
你说这个谣言已经被辟谣了，别人说辟谣也可能是假的……
你越是引经据典就越让他人确信他的观点；同样的，你也会作出类似反应，结果是双方都不肯退让，越来越顽固不化，谁都说服不了谁。

什么是逆火效应？
逆火效应指的是当个体遇上与自身信念抵触的观点或证据时，除非它们足以完全摧毁原来的信念，否则人们会忽略或反驳它们，原信念反而更加强化。
当新的信息与自身已有的信息和认知冲突时，就需要平衡这种认知矛盾。通过改变自身的态度或者行为，或者认定新消息是错误的，个体才能维持自己的认知平衡。

逆火效应产生的原因：
1 ►心理抗拒
当某种限制导致人们感到自主权或面子受到威胁时，他们会产生逆反或抗拒心理，继而产生夺回自由的想法或行为，具体表现为更加相信被限制的观念或更多地采取被限制的行为。
2 ►动机性推理
当人们发现辟谣或说服信息与既有知识体系冲突时，他们会故意从既有知识体系中提取谣言或政治错觉的证据信息，并以此来反驳辟谣或说服信息，从而缓解认知不一致所带来的紧张情绪。
3 ►事实幻觉与动机误解
人们在编码信息时，会给信息加一个标签，并以此来区分记忆中的真假信息。
人们在先接触事件后听到不符合自己预期的内容后，可能会认为他人在掩盖事件中某些不可告人的“事实”。

如何改变？
1 ►自我抽离
自我抽离就是站在旁观者的角度来看待问题，冷静客观地审视问题，消减人们的负面情绪及其导致的攻击行为，并使人们更可能将错误归因于自己。

2 ►改变自我认知
面对新观点、新知识，我们最好以空杯心态去接纳它的存在。在自身观点和新观点中寻找差异性，对比真伪。持续学习，扩大见识和视野，这样才能更好地避免因循守旧、固步自封。

3 ►改变信息的呈现方式
图表相对于文字更容易被编码和提取，会给受众带来更多的事实易得感，从而促使他们更加相信事实。

未完待续
喜欢请点关注~
我们明天再见！

#心理疏导#疏心卡#学点儿心理学#工作使我快乐#心理效应#心理#我所经历的心理咨询