3月18日晚，在青岛进行的2025年全国春季游泳锦标赛结束首日晚间决赛争夺。在两项女子比赛里，江西选手程玉洁获得女子100米自由泳冠军，浙江选手郑惠予战胜世锦赛双铜得主余依婷，获得女子200米个人混合泳冠军。

浙江名将余依婷和柳雅欣连珠炮出战女子100自和200混，对体力颇有影响。最终余依婷收获双亚，柳雅欣获得两个第三。

女子100米自由泳决赛，前半程程玉洁和浙江选手吴卿风意料中保持领先。

后程余依婷和柳雅欣开始发力，先后超过了吴卿风。远端的陕西队选手刘姊含也在提速攻击。

场面顿时胶着无比！最后冲刺，程玉洁还是把优势保持到底，以53秒91收获冠军。

余依婷以54秒04获得亚军，柳雅欣54秒08获得第三，吴卿风54秒16获得第四。

女子200米个人混合泳决赛，刚比完100自的于依婷和柳雅欣，只间隔了男子100蝶决赛的短暂空档之后，再次出场。

蝶泳，余依婷以27秒64领先；仰泳环节，队友郑惠予追了上来，半程成绩1分00秒80，余依婷用时1分01秒32。

蛙泳余依婷超越郑惠予，以半秒左右优势进入自由泳争夺。

此时就看出连轴转对选手的影响。

郑惠予在最后50米自由泳的体力储备，显然远好过刚游了100自决赛的余依婷。她再次反超余依婷，以2分12秒18获得冠军。

余依婷2分12秒47获得亚军，柳雅欣2分12秒91获得第三。