1. 一个说话和颜悦色的人，是气定神闲的外显。心平气和，能治百病，能容万物。心不平，愁就多；气不和，病就来。


2. 真正厉害的人：无事心能定，有事心能静。允许一切发生，当你想通之后，你就不会活的那么拧巴了，每天演好一个情绪稳定的人，是成年人的最高修为。

3. 心平能愈三千疾，气和能解万般愁。一个人的快乐，来自那种心平气，不浮不躁的放下和放松。心静则身安，万物静观皆自得。


4. 不要随意发脾气，谁都不欠你的。谁越有情绪，谁就越提前出局。一个人能够在惊愕之中保持冷静，在盛怒之下保持稳定，在激愤之下保持清醒，这才是真正的英雄。

5. 一个人的厉害，不是权位职位有多高，不是银行卡里的余额有多可观，不是脑子里的人生哲理有多深厚，而是遇事控制情绪的能力有多强。


6. 人的一生，其实拼来拼去，拼的是稳控情绪。你控制好了自己的情绪，身心健康，你就是人生的大赢家。千万莫让情绪耗尽了自己的一生。

7. 人所有的烦恼，都来自于喧嚣；所有的痛苦，都来自于浮躁。性燥心粗者，一事无成；心和气平者，百福自集。


8. 遇事时能从容不迫，举重若轻；不骄不躁、不卑不亢、不偏不倚，则杂气自去，静气自来。人生宁静，方能致远。