天天关灯玩手机，阿姨竟患上青光眼！
一位阿姨因长期在黑暗中玩手机，最终不幸患上了青光眼，这种眼疾甚至可能威胁到她的视力，导致失明。这一案例警示我们，保护眼睛健康至关重要，切不可忽视日常生活中的眼部保护。
你的视力如何？来一场简单的测试吧！
0 自测：你是否可能患有“黄斑病变”？
请仔细观察以下图片，它可能揭示你是否存在“黄斑病变”的风险。

【测试方法】

将方格表置于距离视平线约30厘米的位置，确保光线明亮且均匀；
若您佩戴老花镜或近视眼镜，请在测试时佩戴；
轻轻用手遮住左眼，用右眼专注凝视方格表的中心黑点；
按照上述步骤重复检查另一只眼睛。

现在，请你描述你看到的方格表是怎样的？

【查看答案】

如果你看到的是C：恭喜你，你的色觉很正常，没有红绿色盲。
如果你看到的是A或B：那么你可能存在红绿色盲的问题。

红绿色盲是一种常见的色觉障碍，影响人们对红绿色彩的准确分辨。然而，红绿色盲并不会对日常生活造成严重影响，只是某些职业如交通、美术等可能受到一定限制。

【应对方法】

了解自己的色觉状况，避免因色觉问题而选择不适合的职业。
如果确实存在红绿色盲，可以通过佩戴色觉矫正眼镜来改善色觉分辨能力。

接下来，我们进一步了解黄斑变性的相关知识。
请仔细查看下方的图形。
你看到的是哪个数字？

如果看到的是5，这可能暗示着红绿色盲的问题。

如果看到的是6，则说明你的视力状况良好。

值得注意的是，后天性色盲往往是由眼部疾病所引发，如白内障、青光眼、视神经萎缩以及黄斑病变等。对于这类色盲问题，关键在于治疗这些眼部原发疾病，以期望改善或完全治愈色觉异常。

若发现自己的眼睛出现视觉或色觉上的异常，应及早寻求医疗建议并开始治疗。同时，通过增加富含维生素A的食物摄入，如胡萝卜，以及老年人适当补充叶黄素来保护视网膜，都是有益的预防措施。
请保持视线与图片平行

在这个图片中，你看到的是哪个数字呢？是5还是6？这个简单的测试可能揭示出你的视力状况。如果你看到的是5，这可能意味着你存在红绿色盲的问题。而如果你看到的是6，则说明你的视力状况相当良好。

值得注意的是，色盲问题并不总是先天性的，有时也可能是由眼部疾病如白内障、青光眼等引发的。对于这类色盲，关键在于治疗这些眼部原发疾病，以期望改善或完全治愈色觉异常。

若发现自己的眼睛出现视觉或色觉上的异常，应及早寻求医疗建议并开始治疗。同时，通过增加富含维生素A的食物摄入，如胡萝卜，以及老年人适当补充叶黄素来保护视网膜，都是有益的预防措施。
【测试步骤】
将图置于距离视平线约30厘米的位置，确保光线明亮且均匀；
裸眼观察图表，用一只手轻轻盖住一只眼睛，用测试眼专注地凝视图表；
重复上述步骤，先盖住左眼，再盖住右眼，分别测试两只眼睛。

现在，请你描述你看到的图像是什么样子的？
你观察到的图像是怎样的？

【查看答案】

若你看到的是A，那么恭喜你，你的视力状况良好，无散光迹象。
若你观察到的是B或C，这可能意味着你存在散光的可能。

接下来，让我们进一步测试你的视力状况，看看你是否已经出现了“老花眼”的症状。
请用裸眼仔细观察下图。
观察下图中的文字，你发现哪边的文字更清晰？

如果你感觉左边的红色文字更清晰，那么你可能患有近视。

如果你感觉右边的绿色文字更清晰，那么你可能患有老花眼。

如果两边文字同样清晰，那么你的视力状况良好。

为了保护你的视力，可以尝试以下方法：

在清晨时用冷水洗脸和洗眼。在日常生活中，经常一开一闭地眨眼，并向各个方向转动眼球，同时可以用双手轻揉眼睑。

避免让强烈的阳光直接照射到你的眼睛。看电视或电影的时间不宜过长，读书时要保持舒适的坐姿，身体不要过度前倾。

在晚上临睡前，用40℃～50℃的温水轻轻敷在额头和双眼部位，持续1～2分钟。

对于患有老花眼的老年人，建议前往专业的医院或机构进行配镜。
徐主任温馨提醒：

虽然图表检测为眼科诊断提供了重要依据，但确诊病情还需结合其他临床检测方法。因此，若您感到眼部不适，或检测结果与上述描述相符，请务必及时前往医院接受专业治疗。