【来源：生命时报】

运动型哮喘有两个特点

广州医科大学附属第一医院儿科主任医师 翟莺莺

“老师，我家孩子哮喘不能上体育课，这是医院开的证明。”为避免孩子因运动诱发哮喘，一些家长会主动不让孩子上体育课。实际上，大部分哮喘患儿完全可以在规范治疗和做好有效预防措施的基础上参与体育活动，享受运动的乐趣，只有运动型哮喘患儿需要特别注意。

运动型哮喘，是指哮喘患者在剧烈运动后出现哮喘发作，其有两个特点：1.哮喘发作频繁、控制不佳或未规范用药；2.运动时迅速出现剧烈咳嗽、喘息、呼吸困难或运动后脸色苍白、口唇发绀，甚至能明显听到“哮鸣音”，且上述症状在休息后长时间不能缓解。

非运动型哮喘患儿，在病情缓解期，可以与正常儿童一样进行体育活动，运动量可从小到大，运动强度由弱至强。适合的运动包括游泳、慢跑、骑车、打球等。运动型哮喘患儿则需要先评估患者在运动后的症状，如喘息、咳嗽、气促和胸闷等，然后通过以下方式参与运动：运动前使用预防药物，以降低气道高反应性；运动前做热身运动，逐渐提高身体的适应能力；避免吸入干冷空气，寒冷天气运动时可佩戴口罩。但运动型哮喘患儿应避免在哮喘急性发作期间、呼吸道感染期间进行高强度体育运动。

日常除了适度运动外，儿童青少年预防哮喘发作还需注意以下几点：1.在哮喘缓解期进行耐寒锻炼，逐渐提高对寒冷的刺激阈值；2.通过增强自身免疫力，预防呼吸道感染，避免呼吸道感染诱发哮喘发作。3.及时添加衣物，避免受凉感冒。4.注意室内卫生，保持室内空气流通，勤打扫，减少病菌滋生。5.饮食清淡、有营养，避免进食辛辣刺激的食物。6.避免接触过敏原，如烟雾、刺激性气味、灰霾、霉菌、花粉、尘螨等。▲

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