你身边是否遇到过这样的孩子：在婴儿期时，他们难以安抚，常常哭闹，甚至在夜间需要抱着才能入睡，一放下就醒。他们对声音特别敏感，稍大的声响就会引起他们的哭闹。同样，夜间睡觉时也需要有人陪伴，否则即使睡得很沉，大人起身半小时后，他们也会迅速醒来并开始啼哭。这样的孩子确实让人感到困扰。那么，这类孩子为什么会如此呢？原因在于他们属于高敏感群体。

高敏感孩子具有四个显著特征

深度处理、过度接受刺激、情绪反应强烈以及同理心强。他们能敏锐地感知到细微的刺激，并对此做出强烈的情绪反应。深度处理则表现为他们常常提出深入核心的问题，虽然他们的话语有时显得深沉，与他们的年龄不符，但这正是他们在思考和探索的表现。同时，他们也往往具有幽默感和思考各种可能性的能力，因此在做决定时会显得谨慎而缓慢。这种深思熟虑的过程虽然在外人看来可能显得犹豫不决，但实际上，他们是在内心深处进行着深度的处理。
对于高敏感孩子而言，他们往往容易过度接受外界刺激。这就像是一个网眼大小的问题：网眼越小，虽然能捕捉到更多的小鱼，但同时也可能网住其他不必要的物品，导致渔网变得沉重，收网时自然会感到疲惫不堪。这种过度接受刺激的状态不仅对他们的身体造成负担，还可能导致他们比普通人更容易感到疲倦。
高敏感孩子常常对细微的事物变化、情感反应以及他人情绪表现出过度的敏感。他们往往情绪反应强烈，很容易因为小事而哭泣或受到惊吓。这种敏感反应不仅影响他们自己，还可能延伸到对其他人的反应上。例如，一个年幼的孩子可能因为观察到母亲在寻找眼镜时的动作和表情，就能准确猜出母亲的需求。这种对他人情感的敏锐洞察，虽然令人惊讶，却也是高敏感孩子的一大特征。
高敏感的孩子似乎拥有一种特殊的能力，他们能够深入洞察他人的情感和需求。这种对他人情感的敏锐感知，让他们在许多场合下表现得比其他人更为细心和体贴。然而，这种高度的敏感性也意味着他们更容易受到悲伤和焦虑等情绪的影响。例如，他们可能会因为看到父母对哥哥的责备而哭泣，即使自己并未受到责备。同样，家里的宠物过世也会让他们长时间沉浸在悲痛之中。

与普通孩子相比，高敏感孩子对情绪的反应更为强烈

如果说一般孩子对情绪的反应如同10支小音叉的共振，那么高敏感孩子则可能拥有1000支甚至10000支大音叉的共振。他们不仅能敏锐地觉察到细微的声音、气味和口味差异，还能感知到人与人、人与物之间的微妙变化。这种高度的敏感性使得他们对生活中的许多细节都格外在意。

尽管高敏感孩子的知觉器官非常发达，但这并不总是坏事。他们的敏锐观察力也常常让他们在察觉到他人的需求和情感方面表现出色。比如，他们可能会在父母还未察觉到自己的需求时就已经提前表达了出自己的感受。同样，在察觉到家庭氛围的变化时，他们也会比其他人更为敏感。

然而，高敏感孩子也面临着一些挑战。他们的情绪容易受到影响，对刺激的反应也更为强烈。这可能导致他们在某些情况下表现得过于敏感或情绪化。此外，他们的高度敏感性也可能让他们在社交场合中感到不适或难以应对。因此，了解高敏感孩子的特征和需求，帮助他们更好地应对生活中的挑战，是至关重要的。
高敏感孩子并非都显得内向胆小，实际上，其中一些人热爱追求刺激，充满好奇心，乐于尝试新事物，喜欢冒险。在所有高敏感孩子中，内向型约占70%，而外向型则占30%。高感觉寻求者这一特质，在某些人身上可能表现为追求刺激和冒险，但同时他们也可能具备高敏感的特质。这种双重性格在人际交往中尤为明显，例如，有些人在人前展现出高感觉寻求的一面，独处时却恢复了高敏感的特质。然而，也有一些孩子表现出相反的特质，他们在外面时显得敏感谨慎，但回到家后却变得更为活跃和冒险。

若以大脑神经回路来比喻高敏感孩子，可以想象他们的大脑中存在着两个相互交织的系统：一是激发好奇心的“行为激发系统”，它驱使孩子们积极探索和行动；二是负责注意信息和避开危险的“行为抑制系统”。这两个系统相互平衡，但在高敏感孩子身上，“行为激发系统”可能相对较弱，而“行为抑制系统”则可能更为活跃。这种不平衡可能导致孩子们在面对新事物时容易产生焦虑和负面思考，严重时甚至可能出现自责情绪。
对自己无法顺利完成的事情，高敏感孩子往往会过于在意大人的期待，从而产生过度的自责和沮丧。这种敏感性也赋予了他们一些非凡的能力，比如超凡的记忆力和感知能力。他们能清晰地记得小时候甚至出生时的事情，还能听到和看到一般人无法感知的事物。此外，他们的味觉、触觉和嗅觉也异常敏锐。

除了这些超感觉能力，高敏感孩子还可能拥有心灵之眼，能够自由地想象并将想象转化为视觉实体。他们还能联觉，即从一种刺激或信息中感受到多种感觉。例如，从文字或数字中感受到颜色，或从音乐中听到颜色。同时，他们也可能在某些特定领域展现出超人的能力，如学者症候群。

在养育高敏感孩子时，我们需要格外理解他们的敏感性。当他们因为害怕或胆小而表现出退缩时，我们应避免用责备或否定的言语来伤害他们。相反，我们要试着理解他们的感受，用安抚的话语来帮助他们克服恐惧。同时，也要允许他们自由地发泄负面情绪，以保持他们的心理健康。
敏感的孩子在面对突如其来的丧失，如亲密亲人去世、饲养宠物死掉，甚至遭受学校霸凌时，往往会陷入深深的自责与悲伤之中。他们可能会反复思考，若能早些采取行动，结果会不会有所不同，从而持续陷入懊恼之中。与一般孩子不同，敏感的孩子在遭遇此类情境时，往往当场显得木然，缺乏情绪表达，这可能导致他们出现神经性休克反应，长期陷入沮丧情绪之中。

在孩子陷入这种自责与沮丧的状态时，任何的指示、命令、责备或说教都可能对他们造成深深的伤害。因此，我们应该试图理解他们的心境，表达出对他们的认同与接受。只有这样，才能帮助孩子敞开心扉，将压抑的愤怒、悲伤和后悔等情绪表达出来。为孩子提供一个安全、支持的环境，让他们放心地表达自己的感受，这是至关重要的。

当孩子遭受霸凌时，我们的反应应该是鼓励他们勇敢地站出来抵抗，而不是默默承受或逃避。如果孩子选择沉默或微笑应对，这可能会给他们留下深层的心理创伤。对于高敏感的孩子来说，更是如此。因此，我们应该告诉孩子，在心情平静之后，再谈及其他事情，避免不必要的压力。

此外，肯定孩子也是非常重要的。除了口头上的称赞，我们还需要让孩子感受到我们的爱与支持。通过亲密的接触，如拥抱和触摸，可以更有效地传达我们的情感和理解。这些身体上的碰触，能够更强烈地激发孩子的情感共鸣，帮助他们更好地表达自己。

思考是通过头脑理解，用语言来表达情绪；心理理解则是通过心情来传达感受。而感觉，作为身体理解的方式，是通过皮肤来感知和传达的。

相比之下，通过感觉来理解情绪，能让我们有更深刻的体会。当我们想要与他人产生更深厚的情感联系时，身体接触如拥抱就变得尤为重要。它能够直接传达我们的情感，拉近彼此的心灵距离。

对于高敏感的孩子来说，如果他们无法得到父母和周围人的理解与支持，他们可能会选择逃避到书籍、幻想或游戏世界中。他们可能会试图压抑自己的情绪和感受，甚至变得早熟。这种状态如果持续太久，可能会引发解离症状。高敏感的孩子拥有细腻且丰富的情感世界，但他们的负面情绪往往被忽视。如果大人缺乏相应的心理防御知识和理解，就很难察觉到他们的真实需求和问题所在。

此外，在家庭中，兄弟姐妹之间的争执和抢夺也是常见的现象。如果母亲对孩子们的爱有明显的差别，就可能会影响孩子的心理健康。高敏感的孩子可能会因为过于善良而压抑自己，他们不敢表达内心的感受和需求，甚至不敢展示自己的软弱。这种情况下，他们更容易产生心理挣扎和情绪问题。在家庭中，往往感觉较迟钝的孩子会对敏感的孩子发脾气，而母亲可能会因此袒护敏感的孩子，这反而会加剧家庭中的矛盾和冲突。
所以，对于高敏感的孩子，我们不仅要关注家庭环境，还要深入洞察兄弟姐妹间的关系以及母爱的均衡分配。同时，学校的选择也至关重要。环境对这类心思细腻、敏感的孩子而言，是影响其成长的关键因素。如何为这样的孩子挑选合适的学校，成为了一个不容忽视的议题。
曾有一个开朗却极度敏感的孩子，他在小学阶段一直是班上的活跃分子，乐于助人且体贴入微。然而，随着年级的增长，他逐渐难以适应课堂，频繁地前往保健室休息。到了初中，他甚至因为担心无法融入班级而选择了特教班。但在特教班中，他再次遇到了挑战，甚至产生了拒绝上学的情绪。幸运的是，后来他转到了一个规模较小的学校，那里的环境更为轻松，学生人数较少，让他能够摆脱之前的紧张情绪，重新焕发出活力。对于高敏感的孩子来说，减少刺激、营造轻松的环境是至关重要的。