来源：娱理
对于杨超越来说，2024年是向内探索的一年。
年初杀青出组后，她接到导演饶晓志的邀请，加入《你好，疯子！》超越青春版话剧剧组开启了话剧初体验，在正式巡演开始前，投入了一个多月的时间去排练。去年开始，她想要做一张“生日专辑”记录当下的内心变化，于是在排练之余着手筹备，全新EP《透明》在这个11月正式上线。
在已经发布的先行曲《正在输入》中，杨超越参与了部分作词工作。她在副歌里反复唱着的那段话，既是鼓励所有听到的人，也是在为自己打气。
“嘿 没有关系别怕 也别在意
拥抱阳光也去拥抱笨拙的自己
不小心地跌倒 又有什么关系
换个角度 看看这世界也很美丽”
出道六年，杨超越告诉娱理工作室很多时候她其实站在被选择的位置，刚进入这个行业一切都在摸索的状态下被推着向前走。面对外界各种各样的声音、各种期待，她拧巴过、疑惑过，但现在，审视过后，她最终选择寻求自己内心的声音。
好在，她找到了想要的答案，在独家对话过程中，我们感受到的是一个“内核”愈加稳固的杨超越。
她说：“人是不可能永远站在高处的，无论是处于山顶、山腰还是山脚下，都有来自不同位置的机遇和挑战。我现在能做的，就是去顺势而行。”
新EP的释义
《透明》是一个非常像我的颜色，一种不被定义的颜色。
目前我的底色也是“透明”的，愿意去融入不同的环境、接受很多不一样的东西，折射出各种各样光芒，但那都不是真正的我。而当你什么都接受、都去学习，达到一定的量时就会思考什么才是适合自己的，什么是真正的自己，所以“跌倒又有什么关系”？
在这张EP里，我写了一些对自己的鼓励和期望，同时也想鼓励所有听到的人不要气馁、不要轻易地否定自己。包括在选曲的时候，除了选择自己能够驾驭的，整体氛围也都是明朗欢快的，像我一样没那么复杂、简单明了。我想通过这张EP传递出温暖、治愈的感觉，也希望大家听完能感受到向上、奔跑的力量。
有的时候别人问我“会不会难过”，我可能都表现得很洒脱，但未必是真的不在意，我其实是在意的。但是我不愿意让自己太过沉溺于难过的情绪中，就会用一些语言、或者做一些事情暗示自己，调整回乐观向上的状态中。
有的时候也难免去和别人比较，看到别人能做得那么好，是不是自己还不够优秀？一想到这些就会比较沮丧。不过后来我又想通了，其实每个人都有闪光点，不能总看着别人美好的一面去否定自己。
我发现人的情绪状态就是起伏不定的，顺遂的时候做什么都挺容易的，内心充满能量，没那么顺遂的时候好像做什么都得不到反馈，开始怀疑自己。这个时候需要主动调整自己的心态，向外得不到反馈的时候，就要向内去积累，我会告诉自己：这可能是老天给了你一个自我沉淀的机会，先静下心来慢慢积累，等到再面向大众时又会成长出不一样的面貌。
无论外界如何变化，无论处在怎样的环境中，我能做的就是接受现状，在当下竭尽全力地去做，就可以了。你需要知道什么才是真正的自己，不要迷失在各种环境里。
演话剧
我是一个很单线条的人。
以前特别想把所有事情都做好，但是后面发现自己做不到一心二用，着手一件事的同时没有办法再做另一件事。所以当我找到自己喜欢的领域、明确一个目标之后，会舍弃掉一部分去专心完成它。演话剧也是。
接到（饶）晓志导演的邀请时其实有一点担心，因为我没演过话剧也不了解话剧，对于没把握的事不敢答应。但是晓志导演说他觉得我有演话剧的可能性，给了我很多正向反馈，再加上我们刚刚合作了电影，我愿意相信导演，也很愿意跟他一起尝试话剧，就把这件事敲定了。
我第一时间去跟公司“请假”，我说我需要一个多月的时间跟着剧组好好排练，因为我知道自己学东西不是特别快，既然决定了要做，就必须练到彻底掌握了再去呈现给观众。
刚开始排练的时候心情是有些忐忑的，每天集中注意力排个几遍下来就已经精疲力竭了，那个时候自己也不确定上台到底能演成什么样，再加上这个剧有很多情绪张力拉满的戏份，比如放肆大笑和呐喊之类的，我私下其实很少有这种状态。
后来大家就带我做了很多训练，特别是“四把椅子训练”，帮助我打开自己、解放天性，通过这些训练我发现原来我也是能做到的，所以当你足够放开之后好像很多事情就迎刃而解了。
在话剧《你好，疯子！》超越青春版里我饰演的角色是Icy，她的原型是一个精神分裂患者，在这次版本里被设定成一个出现bug的AI，在整部剧前半段看起来似乎没什么存在感，更多是以一个观察者的角度去洞悉一切。到了后半段有一些类似Icy独角戏的戏份，演起来很过瘾，所以为了保证整个剧的流畅度和完整性，前半段也需要让自己完全沉浸在角色里，不能有一丝的分神。
但是我发现，在话剧里，越没有存在感的时候观众越是爱暗中观察你，所以有的时候在台上也有一点小小的压力。后来我就给Icy设计了很多细节，比如即使没有台词也要通过一些形体的演绎让观众更好地进入角色、更好地感受舞台氛围，又比如每当其他人争吵的时候她就会祈祷，因为她是所有人格的“造物主”，会像每个母亲一样希望自己的“孩子”们和睦相处，所以会一次次地崩溃、一次次地祈祷。在整部剧里，Icy三次祈祷的语速、情绪、肢体也做了三种不同的处理。
起初我对自己的要求是不出错、不要影响到其他演员，等到慢慢适应了之后，我会尝试去做一些小突破。一开始也会失误，心里咯噔一下、不知道该怎么办，但是大家说没关系，这就是话剧的魅力，它不可能是完美的，也不可能每一场都一样，你可以用你的信念感和临场反应去补足，你可以在下一场把遗憾修复，不断刷新自己的完成度。我突然发现演话剧就像玩闯关游戏，我们追逐的永远是上一把的自己。
真的很感谢这次话剧经历，让我结识了一群好友，收获到很多能量。我们每天聚在排练室一遍遍地排练，话剧里也是一次次地重复，然后发现生活中的很多场景和剧里的情节都是重合的。所以当有人说“他们都是假的”、“他们都是不存在的”，我在台上看着他们的眼睛，竟然都有些分不清这是在戏里、还是自己真实的感情。
被选择
可能很多人会像你一样，觉得我出道时是一个勇往直前、敢于冒险的人，但我觉得那时的自己也不是一往无前的。
刚出道的时候认知有些局限，还很多不达标，很多时候前进的方向和节奏也不是自己能掌控的，所以也会有很多“失控”的状态。
可能我没有做好准备也并不达标，但必须在这种情况下努力呈现最好的状态，所以也会有特别拧巴的时期。
当身份转换还未完成时，我一直认定自己还是原来的自己，关注度、影响力都是外界评判的，和我有什么关系？为什么要约束我的自由？我想说什么就说什么，因为这就是真正的我。后来慢慢发现不是这样的，自己说的话、做的事真的能影响到别人。
这种身份错位的撕扯感，我大概用了两三年才消化完毕，那时我才真正意识到自己是一个艺人、艺人意味着什么。当你能在周遭环境中找准自己的位置，反而就不会有那么多情绪起伏了。
不管以后会怎样，我能做的只有在这段悠闲时光里想想自己还能做些什么，为之后的自己添砖加瓦。
说句实话，其实大家的关注和喜好一直在变，我不可能永远都站在风口上，我也不可能一直让大家喜欢我。
大家喜欢我的时候，可能我做的事情收到的都是正向反馈，但未必都是正确的。以前我可能会沉溺其中，但现在的我意识到什么都不会是永恒的，还是要坚持自己的透明底色，坚持自己的内心，及时调整自己的心态，保持向前的脚步，不至于加剧内耗。
做演员
现在我依旧认为自己是一个新人演员，还有很多很多东西没有学过，还在慢慢补齐这方面的知识和经验。
经验这个东西它急不来，你指望别人从上帝视角告诉你，你可能不会很好地掌握，也吸收不了，只能靠自己的亲身体会。而且表演这件事真的是学无止境，有时候觉得自己好像掌握了一些东西，好像可以了，实际上远未达到，还有很长很长的路要走。
所以还是慢慢来吧。虽然我的名字叫超越，但是我小时候就知道我这个“超越”可能只针对我自己，很难超越别人。我只能不停地迭代自己的内置系统，虽然运转速度不是特别快，但还行，勉强能跟上这个时代。
我很确定，我想要在演员这条路上坚定地走下去，我能感受到表演的魅力。
目前我的生活每天都过得很单调，除了刚出道那两年会有一些新鲜感，现在已经适应了，每天就是工作，身边只有工作人员，没有太多的人物关系的变化。但是在剧本里，我能感受到很多不同的家庭构成、不同的情感关系，我能借着她们的故事过一次不一样的人生。
现在选剧本。我会偏向于体验没有体验过的生活，人物性格也要有趣，至于题材、类型什么的通通不设限。
有的时候我和观众一样，也很期待我到底能塑造一个什么样的人物，所以每次都想演一些和之前稍微有些区别的角色，处于一个各种吸纳的状态。当我吸纳到足够的量，可能就更明确地知道自己喜欢什么了。
旅途愉快
最近引起我强烈兴趣的就是马上要拍摄的电视剧《喜剧之王》。
这是我第一次深度参与喜剧作品，和之前拍情景喜剧还不太一样，我很好奇那些我们在电视上看得哈哈直乐的内容到底是怎么创作出来的，它需要怎样的环节和流程，演员要怎么配合。
这两天刚刚进组，跟着主创团队坐在一起开会，讨论剧里小渔村的搭建，跟着他们捋剧本，整个人是又兴奋又忐忑，对我来说也算是一次挑战和冒险。
今年我一直在自己能够承受的范围内做冒险和尝试，选择电视剧《喜剧之王》也是，演话剧也是，这可能是我由外向内带来的一个转变。
我会觉得，如果面对任何事情总想着“不要出错”，确实也很难有进步，而且那个结果往往是不重要的。
以前我不爱运动，因为自己总是带着很强的目的性，比如练了两天都这么累了还没看到效果，实在是坚持不下去。但是现在我会换一种视角，运动不是为了要减肥或者变漂亮，只是想去学一个新技能，或者今天没有工作，想去打羽毛球消耗一下精力，反而会特别享受其中，变得更爱运动。
去年开始我还主动去学了骑马和滑雪，因为有一天我在网上刷到一个人在草原上策马奔腾的视频，那一刻我觉得他特别潇洒，第二天就去报名了。我就是这种产生一个兴趣不立马去做就会无限拖延下去的人，所以每次产生兴趣后就要立即付诸行动。
虽然学到现在也就是学了个基础，最近工作忙起来也没接着去，但我会在闲暇的时候继续捡起来，感受运动过程中的快乐。
就像新歌《正在输入》想告诉大家的：请坚持“旅行愉快”。我们不可能永远都是成功者，但是在这个路途中你一定要是快乐的，我希望大家不要因为结果导向而去怀疑自己是不是做错了，害怕失败、不敢尝试。
人生的路程很长，不要在这趟路途中给自己增加那么多的烦恼，旅行愉快才是我要的人生大义！
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