《黄帝内经》中讲：“百病生于气也。”

人的疾病，80%来源于情绪，情绪是身体的报警器，百病皆源于生气。

我们身边好多人，也包括我们自己，都时时刻刻的在为自己的坏情绪买单。

荣辱成败，忘不掉的伤痛，放不下的忧伤，时时刻刻侵蚀着我们的内心。

要知道，忧虑久了精神会崩溃，到时候钱再多也买不回美好的时光。

这世上很多病，都是情绪出了问题。

1、世上很多的病，都是垃圾情绪种下的毒

《庄子•在宥》中讲：

“人，大喜邪，毗于阳；大怒邪，毗于阴。”

高兴过度，则会损耗阳气；愤怒、伤心过度则会给身体增加身体负担。

许多疾病都是因为人体的气机不畅紊乱而起。

人一恐惧，腿脚就无力，一牵挂担忧，心就被绊住了。

终有一天这些垃圾情绪中下的毒，或早或晚会带走你的性命。

《红楼梦》中的林黛玉，她本身身体就不好，还多愁善感，对人对事都特别敏感。

再加上，她生活在贾府的这个大环境中，人际关系复杂，勾心斗角，让她的情绪时常处于压抑状态。

最终，十七岁便香消玉殒了。

心乱则百病生，心静则万病息。

生命就是一团气，气聚则生，气乱则死。

《三国演义》中的周瑜被气到吐血而身亡；

《儒林外史》中的范进，一朝中举，喜极而疯。

悲伤、愤怒、过喜，都会引起身体不适。

心是一件容器，装什么，就会得到什么，

不好的情绪，就如同藏在体内的一个定时炸弹，你永远不知道，等他真正爆发时会有多么的可怕。

《卫生宝鉴》中讲：

“心乱则百病生，心静则万病息。”

我们生活中，所有的疾病都是由情绪引起的，情绪即疾病所在。

我们只有调整好自己的心态，改变自己内心的念头，才能做到心静如水，平和稳定，使自己的身体健康。

面对生活中大大小小的事，一定要懂得自我调节。

人生不过百万天，随遇而安，对错并不重。

心简单了，生活也就幸福了。

2、身体给予你的每一次疼痛，其实都是求救信号

《黄帝内经》讲：

“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”

当你每一次生气、愤怒、悲伤、抑郁之时，都会让身体不堪重负，重病重症就会找上门。

你的每一次难受、不舒服，都是它在给你的暗示，都是在向你求救。

只有接受自己的正面情绪和负面情绪，才能心平气和的找到根治方法。

古时候有一位老板，是当地最有钱的富商。

他总是担心别人家的生意会超过他的生意，担心自己的钱财会被坏人惦记。

于是，对待工作上的大小事他都亲力亲为，甚至为了抢到大客户，不惜大量饮酒伤害自己的身体。

在旁人看来，觉得他够卖命了，可是，他仍旧郁郁寡欢，总觉得自己挣的还不够多。

家人都劝他要想开，多注意身体，他却觉得家人是害他。

长期以往，这个富商得了病，即使再有名的医生，都无法将他就活。

富商去世后，家产也无人经营，很快家也破败了。

情绪倘若过度，身体的各类内脏器官就会有损耗，便引发身体的不舒服。

身体的不舒服又进一步会产生不好的情绪，如此以来，就会形成一种恶性循环。

身体是最诚实的，每一次的不舒服都是在给你发出警告，或者给你求救，让你注意自己的身体。

可是，很多人却没有把自己的身体放到心上，继续在消耗着自己的身体。

一而再再而三的就会造成对身体不可逆转的伤害。

生活中的%80的琐事，杂人都无关紧要，好好爱自己，从爱自己的情绪开始。

3、心态不好，所有养生都是徒劳

《道德经》中讲：

“其安易持，其未兆易谋。”

我的一位朋友，过去十多年都很自律，不但每天保持运动，还健康饮食，早睡早起。

可是在去年，她却确诊了乳腺癌，后来，才知道她在工作上被PUA了，造成情绪上出了很大的问题。

我作为一个十几年的中医，所有养生知识在情绪面前都不堪一击。

当事物出于一种平和的状态时，是最容易掌控的，可一旦事物失衡，除了改变、抑制，别无他法。

我们需要有海纳百川的心胸，去包容一切事物的发生。

与其执着于昂贵的保健品，不如把情绪养好，自然健康长寿。

拥有一个好心态的人，才能百病不侵，气血不再失调，肝气不再郁结。

心态好了，想通了，身体也就会好了。

4、

作家周国平曾说：

“老天给我们一条命和一颗心，人生的使命就是把生命照看好，把心安顿好。”

人这一辈子，只要你情绪稳定了，生活就会像你预想的方向发展。

我们都是普通人，都有七情六欲，一味的让自己控制情绪，有时候也是一种束缚。

只有把情绪转化为心平气和，才是一种能量，也是一种本事。

人生不如意十之八九，少与烂人烂事纠缠。

你对身体有多好，它就会回馈给你多少好处。

把身心养好了，一切也都顺了，自然能成为更好的自己。

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