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立冬吃饺子是传统,白菜、萝卜、芹菜馅饺子寓意迎冬接福。制作需备好食材,调味拌匀,包饺子煮熟。营养丰富,满足进补需求,为入冬打好基础。
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时间过得真快,明天就要进入立冬节气了,立冬是冬天的第一个节气,这样意味着寒冷的冬天开始了,我们在立冬当天,也要吃一些传统美食,为入冬打好基础。

民间常说:“立冬不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,立冬吃饺子,渐渐成了一种传统习俗,明日立冬,吃饺子有:“3馅端上桌,福气进家门”,到底是指哪三种馅?怎样做才好吃呢?迎冬接福,别忘了告诉家人。

一,白菜馅饺子

白菜是秋冬季节常见的蔬菜之一,营养丰富,素有“百菜之王”的美誉,白菜饺子象征着元宝,另外还有招财,纳财的寓意,立冬吃白菜馅饺子,更符合节气。

1.准备一些白菜叶,香菇,老豆腐,首先把白菜剁碎,香菇切碎,老豆腐煎一下,同样切碎,一起放入盆中。盆里加入食盐,十三香,生抽,老抽,蚝油,甜面酱各适量备用。

2.准备面粉一斤左右,先搅成面絮,再揉成面团,搓成长条,做成饺子皮备用。把饺子片擀好以后,再把馅料拌匀,放入饺子皮里面,包成饺子。

3.锅中水烧开,下入包好的饺子,改中火煮开以后,点3次凉水,等饺子全部漂浮起来,就可以开吃了。

二,萝卜馅饺子

萝卜口感清脆,营养价值比较高,有消食通便,理气健脾等食疗作用,用萝卜来做饺子馅,味道非常的鲜美。

1.准备白萝卜或青萝卜两个,洗净后先切成薄片,再切成均匀的细丝放入盆中,锅中水烧开,下入切好的萝卜丝,用漏勺翻动几下焯一下水,捞出过凉用手挤出水分,放在菜板上用刀切碎,放入拌菜盆里面。

2.盆里加入面粉一斤左右,加入一勺食盐增加面粉的筋性,加入适量的清水,先用筷子搅成面絮,再下手揉成面团,盖上盖子,放在一边松弛10分钟。

3.准备一块五花肉,切成薄片放入绞肉机里面,绞成肉馅放入盆中,加入生抽,蚝油,老抽,食盐,花椒粉,胡椒粉,加入半勺松茸鲜,少许的葱姜水,用筷子搅拌均匀,再打入一个鸡蛋继续搅拌,加入芝麻香油,再倒入萝卜碎,放入葱花,浇上热油,拌匀备用。

4.取出醒好的面团,切成均等的面块,把面块搓成长条,用刀切成小一点的面剂子,撒上面粉逐个按扁,擀成圆形的饺子皮,把馅料放到饺子皮中间,包成自己喜欢的饺子形状。

5.锅中水烧开加入一勺食盐,下入包好的饺子,用勺子顺锅边推动,盖上锅盖,把饺子煮开,再加入三到四次凉水,等饺子全部漂浮起来,盛入碗中就可以了。

三,芹菜馅饺子

芹菜也是秋冬季常见的蔬菜,富含维生素和多种矿物质,膳食纤维,用来包饺子是非常不错的。

1.准备猪后腿肉500克,先切成小块,然后用刀剁成肉馅,加入葱姜末搅拌均匀,准备芹菜一把,先切成碎粒,再放入盆中,加入食盐,把芹菜杀一下水分,过滤之后,再放入肉馅盆中。

2.接下来开始调肉馅,里面加入少许胡椒粉,生抽酱油,鸡精,蚝油,葱油,打入一个鸡蛋,用筷子搅拌均匀,最后加入适量的芝麻香油,搅拌均匀备用。

3,准备面粉一斤左右,加入适量的温水,先搅成面絮,再揉成面团,然后把面团分次小剂子,擀成圆形的饺子皮,再把馅料包入饺子皮中,锅中水烧开,下入包好的饺子,煮个两三滚就可以了。

立冬吃饺子,既能补充营养,还能满足冬天进补的需求,同时也是民间的传统习俗,这三种饺子不仅营养丰富,而且味道好,喜欢吃饺子的朋友,可以在立冬节气做给家人吃,为入冬打好基础。#立冬聊健康#
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磊哥家常菜

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