良好的专注力对于孩子的学习成长至关重要，几乎所有家长都希望自己的孩子注意力好。
那么，你清楚孩子的专注力是怎样发展的吗？今天，就跟大家聊聊儿童专注力的发展特点与培养提升方法！
儿童天生就有注意力，不过婴幼儿时期孩子的注意力以无意注意为主，有意注意还处于萌芽阶段。但随着年龄的增长以及大脑前额叶的发育成熟，孩子的注意力也会逐渐得到发展。
一般来说，1岁以下的孩子注意力的集中时间不超过15秒；1岁半的孩子对感兴趣的事物则可以集中注意力5分钟以上；2岁的孩子集中注意力的平均时间大约为7分钟；3岁的孩子平均为8分钟；4岁则为12分钟；5岁为14分钟。
小学低年级的孩子一般可以聚精会神地集中注意20分钟左右；10-12岁的孩子可以集中注意力25分钟左右；12岁以上的孩子则可以持续30分钟以上。
大家可以参考以上数据，对照自己孩子的年龄与注意力时长是否吻合，如果相差太多就必须引起警惕了！（注：孩子看电视、玩手机时的专注并非真正的专注，切勿用其评判孩子专注力）儿童专注力本就有限，睡眠不足、兴趣不足等身心状态，外在环境的打扰与破坏等都会影响到孩子的注意力。此外，孩子的注意力状态还与眼球控制、核心肌肉力量、触觉系统、前庭系统、觉醒度、语言认知等多项能力的发展有关。
如果一个孩子的眼球控制不佳、核心肌肉力量不够，连自己的眼神和身体都控制不了，自然无法要求他在课堂上坐得住、聚精会神地听讲。
触觉对孩子注意力的影响则体现在他对环境的敏感度上，如果孩子触觉太敏锐，外界有一丁点风吹草动他都能感知到，自然就更容易好动、走神。
而前庭作为大脑的门槛，更肩负着过滤和筛选信息给大脑的重任。前庭系统一旦出问题，致使大脑得到的信息太过杂乱，大脑就有可能下达很多无用甚至是错误的指令，导致孩子小动作不断。此外，还有些前庭功能障碍的孩子会通过疯跑多动来进行前庭刺激。
另外，孩子如果有觉醒度异常或认知、语言等发育迟缓的问题，专注力也会受到一定的影响。
专注力培养的第一要义就是“保护”。从幼儿时期，家长就应该从家庭带养出发，注意对孩子专注力的保护，让其自然而然得到发展。
别同时给孩子太多的玩具和选择；
不要让他接触电子产品时间过早过长；
在孩子专心玩耍或做事时避免打扰和干涉；
充当玩伴和他一起探索更有意思的游戏玩法；
帮助他养成时间观念，提高自控力；
……
此外，我们还可以通过相应的感统训练来针对性地锻炼提升孩子的注意力。以下4种训练，坚持下去，孩子的注意力一定能迈上一个新的台阶！【轻触降敏】：可以尝试按照从头到脚或从脚到头的顺序，用触觉按摩刷给儿童刷身体，注意两个顺序不可同时使用。
【痛觉降敏】：用水晶刺球在儿童身上进行滚压式的按摩刺激，注意千万不要伤到孩子，但是还要让他感觉到微痛。【深压调节】：握住儿童的手臂、大腿等位置进行挤压，力度由轻到重，以儿童接受为限度，持续5秒钟。
让儿童多做力气活，多进行一些抗阻训练和持续推拉的游戏，如拔河、挤墙角游戏、甚至在家拖地等都可以，核心就是让儿童全身都持续用力，增强肌肉力量。【角度变化法】：可引导儿童进行旋转类游戏，如大陀螺旋转、大滑板旋转、大象鼻子旋转等。【线性运动法】：可引导儿童通过跳绳、跳床、滑板俯冲、绕障碍跑等线性运动的游戏来刺激前庭。【头部位置变化游戏】：侧滚翻、前滚翻、后滚翻都是很好的头部位置变化游戏，侧滚翻俯趴时注意让孩子双手撑地仰头。
注意：前庭训练速度不宜过快，训练量不宜过大，要看儿童的身体反应，如果孩子出现了脸色苍白、呕吐等不适症状，要立刻停止训练。有癫痫病史的儿童，一定要在专业人士的引导下训练。
【视知觉】：可以让孩子多进行美劳建构，玩找不同、走迷宫等游戏，舒尔特方格也是很好的训练方法之一。【听知觉】：可以让孩子玩听音辨向、正听反说、听指令做动作、故事复述和数字听写等类型的游戏。
