巴黎奥运会上，中国艺术体操在团体项目上夺得金牌，这也是中国队在该项目收获的首枚奥运金牌。说起背后的功臣，除了主教练孙丹，来自俄罗斯的外教阿纳斯塔西娅·布利兹纽克也功不可没。

近日，一张阿纳斯塔西娅满脸欣慰地看着队员们的照片让她圈粉无数，网友惊呼：好像精灵女王看着人类小姑娘。

阿纳斯塔西娅实力与美貌兼备，她可以说是艺术体操界的殿堂级人物，也正是她的到来，让中国艺术体操队的实力有了明显的提升。

阿纳斯塔西娅出生于1994年，2009年入选俄罗斯艺术体操国家队，是2012年和2016年两届奥运会艺术体操团体全能金牌得主，在东京奥运会上，她随队获得银牌。她是唯一一位在三届奥运会上获得奖牌的艺术体操运动员。

此后，俄罗斯被禁止参加大型国际赛事，阿纳斯塔西娅于2022年来到中国执教，担任艺术体操集体项目教练。

来到中国后，阿纳斯塔西娅尽力克服语言不通的问题，只请了2周翻译，就开始自己学中文，尽量使用中文和队员们交流。阿纳斯塔西娅在训练中尽可能地亲身示范，她说：“为了让体操运动员信任我，我做了很多示范，我不只是口头上说应该怎么做。”

艺术体操姑娘们亲切地称阿纳斯塔西娅为“安教练”。阿纳斯塔西娅表示，“当我自己还是一名运动员的时候，我希望有一个能与我产生共鸣的教练，所以我努力成为那个既是她们的朋友，又是教练、母亲和姐姐的人。”

在阿纳斯塔西娅看来，中国运动员勤奋、谦逊、感恩、尊师重教，她非常喜欢自己的队员，也很快爱上了在中国的生活。

阿纳斯塔西娅去了很多地方，非常喜欢吃辣，尤其爱吃火锅。她还吐槽：“在北京，不知道为什么，食物没有重庆好吃。”

随着阿纳斯塔西娅火出圈，有网友还翻出今年5月，全国艺术体操锦标赛的搞笑一幕：教练孙丹和阿纳斯塔西娅看着场上队员，全身都在使劲，恨不得自己上场，被称为“偷感最重二人组”。

很多网友对外籍教练们的付出表达了感谢。有网友说：“安教练现在都火到中土世界魔戒粉丝群里了”“连名字都像精灵”。

还有网友说，“自信的老师看徒弟的眼神，心想：‘金牌好看吧，我也有两块’。”

感谢阿纳斯塔西娅的倾囊相授和付出，祝愿中国艺术体操的姑娘们继续创造新的辉煌。

近日，山东的王同学运动时不慎韧带断裂，康复过程中，85岁的奶奶无微不至地照顾他的日常生活。康复训练时，奶奶耐心搀扶他行走，就像他小时候学走路一样。王同学说，自己从小是奶奶带大的，奶奶第二次教我走路，亲情会让伤痛恢复地更快。

来源：@贰河视频

有研究称猫主人比狗主人更焦虑孤独？最近，澳大利亚詹姆斯·库克大学的科学家发现，无论男女，猫主人都比狗主人表现得更焦虑、孤独，更容易受到压力的负面影响。而狗主人则表现出更强的适应力，更善于应对和适应困难的环境。尽管原因不是十分清楚，但科学家推测，性格内向或神经质的人基因上更爱养猫，而性格更坚韧的人更爱狗。

来源:@智慧科技迷

8月12日，河北唐山。女生在爸爸头顶贴满贴纸，仿佛带上了一顶闪亮的泳帽，喜感十足。网友笑评：我爹不行，家父略懂武术。

来源：@大众网

关于颜值与实力的句子

1.自信和才华是让人散发魅力的最佳催化剂，而外表只是锦上添花。

2.一个颜值高的人如果还有出色的实力，那么他的成功将会更加轻而易举。

3.外表给人留下第一印象，而才华和实力却决定了人的整体价值。

4.才华如宝石，熠熠生辉，引人入胜；而颜值只是外表，犹如浮云，转瞬即逝。

5.美貌本是上天赋予的珍贵礼物，‌若只是任其随风而逝，‌未曾用它点亮生活的色彩，‌照亮他人的心灵，‌那便是对这份美好最大的浪费。‌

6.我们常常因为外貌而忽略了其他更重要的特质，这是一种偏见和误解。

7.实力是成功的砝码，颜值是成功的装饰。

编辑：牛娇娜 曹亚勤 | 审核：靳晖 彭向华

（来源：大象新闻）