你需要做心理咨询吗？

生活中很多人听到心理咨询都觉得，我又不是精神病，做什么心理咨询呀。

这句话其实还蛮准确的。如果确诊了精神疾病，心理咨询也就很难起到帮助了，药物治疗必然会走在前面。

那心理咨询适合什么样的人群呢？

像我这样的，

像我这样的，

像我这样的

这样的话其实也还是适合吃药的。（玩笑~）

那么什么样的人需要做心理咨询呢？

今天就做一个自我检测。可以试着考虑下面几个问题。

Step 1

我与别人的边界是否清晰呢？

当有人向我借东西借钱，我会毫不在意地借出吗？

当需要还的时候，我会自然地索要吗？

我会不会过度帮助别人，很难拒绝别人呢？

Step 2

我的学习工作是怎样的呢？

学习、工作对我来说是混日子还是在完成一个挑战呢？

我在工作上的压力有没有压得我喘不过气？

我与上级关系是否无比矛盾呢？

我是否经常觉得注意力无法集中，或想要努力学习工作，但又总是巧合地没什么进展？

Step 3

我和周围人的关系如何？

我有没有总是觉得没办法与别人沟通？

我是不是和父母有着无法沟通的矛盾？

我和伴侣的关系是否令人满意？

我会不会一个人的时候感到寂寞无趣，而又不愿找人诉说？

如果这样的处境对你产生了困扰，心理咨询就是一个可以选择的途径。

这样一看，似乎每个人都需要做咨询，因为生活充满了困境，到处都有不如意。

没错，每个人都可以有一个咨询师。

咨询师的存在从本质上来说，不完全是为了解决人遇到的问题，更多是为了确认个体的存在，让人能有一个自由的空间，可以倾诉无法向任何人诉说的秘密，获得真诚的陪伴。

因为在咨询师的眼中，没有问题也没有症状，有的只是被伤害和不被理解的一个个生命。