每个人都会不时的感到紧张或不安。而当你意识到了这种感觉的袭来时，往往却发现想克服它却是非常困难的！
而如果你时常会感受到由于缺乏信心而带来的不安甚至无奈，那么你的生活很可能会难以驾驭。而本文的11种建立信心的方式将帮助你改变了以往的观念。
往往一个自信的人也会觉得自己更加快乐，并且更有吸引力。如果你有信心，你更有可能实现自己的人生目标，因为你会干预承担风险，做出勇敢的决定，并积极的面对不确定的未来。听起来不错，对吧？
如何建立信心，永不回头
即使你认为自己非常缺乏自信，也有很多小方法来帮助自己慢慢地提高自信心。但自信的逐步建立需要时间和精力。它需要改变态度，训练自己的想法，学习如何面对自己的不同感受，以及在头脑中如何对付那些负面的情绪。
为了迈出信心建立的第一步，就需要找到问题的根源。如果你是那种一直认为自己不够好或者做什么都缺乏自信的人，那么很显然，你很容易会受到自己惯性思维的影响，甚至拿以往失败的案例不断来佐证。那么我要告诉你的是，这种恶性循环的思维方式该终结了。
世界上有无数个证明了每个人都具有无限潜力的案例，为什么非要只陷在自己过往中仅一小部分不如意的狭隘片段中？没错，你也同样具有无限的潜能，从今天起就重新认识自己吧，你将不断的从自己身上收获惊喜。
同样是装有半杯水的杯子，消极的人会遗憾的慨叹“唉，为什么这不是一整杯水”，而积极的人却乐观的感恩：“感谢上帝，这个杯子居然不是空的”。
类似的两种面对事物的想法，直接决定了两种不同的生活态度与处事方式。而现在是需要学会将消极的想法转化为积极想法的时候了，尝试着从感恩的角度来看待自己拥有的一切，并重复的对自己进行积极的心里暗示。
例如，当你听到内心的声音说：“我做不到”的时候，尝试强迫着自己用真实的声音反复说：“我能做到”。当你慢慢养成这种态度转化的习惯时，也就逐渐形成了积极想法的思维方式。
物以类聚，人以群分，相同思维方式与感受的人总是更容易的彼此认同与亲近。所以我们经常会看到两个因失恋而痛苦的人很容易就能成为好朋友 ，因为他们都因对方的消极应对而产生了彼此认同。
这种方式虽然能短暂的起到一些阵痛作用，但实则却是在别人的痛苦中为自己找寻一丝可怜的安慰，或是为自己的堕落找寻一份共鸣的理由，而这往往是恶性循环的开端。
要谨慎的选择想纳入密友圈的人选，因为你们会彼此影响，多和积极乐观的人接触，不要由于认为自己在他们面前感到自卑而羞于接触，他们其实才是最能给你积极影响，帮你建立自信的外界环境。
到了重新认识自己的时候了，虽然有些人颜值不突出，但却有深邃的思想。有些人思维不够敏锐，却有坚强的毅力。有些人身体不够健壮，却充满艺术天赋。
即使有些人身体与心智不完全健全，依旧可以创造出自己的价值与影响力，这种案例比比皆是。
只要对自己充分的认知，总能找到自己的优势，在此基础上善加利用与开发，再加上不懈的努力，每个人都可以拥有可能连自己当初都不敢相信的优势。
不要羞于外界对自己的赞美，更不要认为他人的赞美仅仅是对自己的寒暄。一个缺乏自信的人往往习惯了自嘲，而对于其他人来说，如果他们总是遇到否定的回应，就很可能会停止给予你的赞美，而转而试图来鼓励你。
学习如何接受赞美，并真正听取他们的意见并积极响应。也要学习如何给予他人赞美。
传播爱心，帮助建立他人的信心，这会给你一个积极，温暖，阳光的感觉。它可以帮助你更好地感受自己。
积极的心理可以影响行为变得积极，而反过来，积极的行为同样也会作用于积极的心理。
即使你内心感到恐惧和紧张，但只要保持微笑、挺拔自己的身躯并用眼神与对方积极交流，你会发现你的心理也会随之发生积极的变化。
而你能够练习的越多，你就越有说服自己内心的能力，即使开始是假装的。如果你一直这样做就会养成习惯，最终它就会自然而然地真实发生。
没有风险的生活或因为什么事情做出勇敢的决定，将不会对自己产生什么改变。
如果你想给自己一个提振，就需要偶尔走出属于自己的舒适区，尝试一些冒险，做一些你从来没有做过的事情。如果你不做那些可能会吓到自己的事情，你将永远不会知道突破自己的滋味。
去换个你内心想要的工作，精心设计并大胆表白你喜欢的人，高空跳伞或者蹦极。如有你有一些想去体验却一直不敢的事情，那么现在可以考虑不再拖延了！
如果你想学习如何建立自信并成长为一个积极的人，那就先对自己好一点吧。记得要有耐心。
你无法立刻消除那些成为习惯的消极想法，或者仅凭借一顶魔法帽就能变得极度勇敢。这些都需要抱有耐心的逐步建立与练习。
是时候摆脱拖延症的时候了，不要幻想着什么都不去做，仅仅知道了方法就能在不远的几天后自行变得积极。
好消息是，只要你越练习这些建立信心的技巧，你就会变得越自信。
每个人都犯错误，每个人都有缺陷，因为没有人是完美的。你处理挫折的方式，以及你如何接受和拥抱那些不那么完美的方面，将会使你成为一个更好的自己！
如果你不断地关注自己不那么完美的一面，而把自己优秀的方面放到角落，那么你自然会总是缺乏自信而对自己产生怀疑。
努力改善自己，接受你无法改变的事物。
以自己的外表为荣，保持健康，充足的睡眠。照顾自己可以帮助你保持积极的心态，看起来更健康，你自然会更有吸引力。
每天花一点时间想想你感激的事情，如当你每天入睡之前或醒来的时候。
提醒自己，我们拥有的或观察到的美好事物，这有助于我们将看到的所有事物都放在积极的角度，帮助我们开启充满欢乐和积极心态的一天！
