跟风晒背养生 两天后她觉得自己心脏有问题了
杭州网2024-08-09 16:20
日前，浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）心内科诊室进来一名20来岁的女患者，她高度怀疑自己心脏有问题。
“医生，我好像得了重病！刚在网上查过了，不是心肌梗死就是心肌炎！”这名患者到医院时，体温高达39℃，全身皮肤明显发红，接诊的黄琪主任医师接过她手中的化验单，显示“心肌酶谱显著升高”，同时肌酐水平也有所升高。
“你先别急！你这个年龄阶段不是急性心肌梗死的高发人群，近期也没有病毒感染的情况，急性心肌炎的可能性很低。”黄主任在详细询问病史，得知她最近跟风网上一项火出圈的“躺赢”养生技能——晒背。晒了两天后感觉全身发烫，肌肉酸痛乏力，小便颜色像茶叶水，这才赶紧来医院就诊。
黄主任告诉患者，除了急性心肌梗死、急性心肌炎会导致心肌酶水平显著升高，还有大量运动后出现肌肉损伤，药物，肌炎肌病、大范围推拿按摩、针灸等情况也会导致肌酶显著升高。阳光下暴晒，由于时间过长而导致高渗性脱水，急性肾前性功能损伤肌酐水平升高，横纹肌溶解等情况有所增加。
面对这样的情况，黄主任说，通常只要注意休息，减少活动并及时补充液体增加尿量、碱化尿液、纠正电解质紊乱等治疗，多数患者能完全好转。
新闻+ 怎么科学晒背？
中医认为背部有人体两条大的经络——督脉和膀胱经，是阳气的聚集地。晒背有助于温通经脉，祛除体内湿气的功效，还能增强免疫力、促进新陈代谢；背部皮肤充分暴露在阳光下可以帮助合成维生素D，促进骨骼健康；接触阳光可以缓解焦虑和抑郁的情绪；紫外线的杀菌作用可以治疗皮肤病。
夏季晒背养生，尽量选择清晨或傍晚，阳光不是那么剧烈，气温并不高。尽量避免10~16时烈日下长时间的暴晒，以免发生晒伤或中暑。晒背的时间可以先从每次15分钟开始，身体微微出汗即可，再慢慢根据情况增加时间。同时注意水分以及电解质的及时补充，不要盲目地坚持，如有不适请立即就诊。
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