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你今天运动了吗?官方发布各年龄段人群运动建议
光明网
2024-08-08 13:21
“人人都可以从增加身体活动
和减少久坐行为中获益”
2020年世界卫生组织发布的
《关于身体活动和久坐行为指南》提出
久坐不动不利健康
任何强度的身体活动
即使是轻微活动都比没有好
如果全球人口更加积极参加身体活动
每年可以避免400~500万人死亡
为发挥运动的健康功效
世界卫生组织
为各年龄段人群制定了运动建议
央广网记者 雷妍 实习记者 华君怡
来源:央广网
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