全职带娃20年，究竟值多少钱？

全职带娃，没你想象的那么轻松！

这样做，才是带娃生活的解药

关于全职带娃，法律武器不能丢！

全职带娃20年，究竟值多少钱？

近日，热播剧《底线》便给出了它的答案：吴华，当了20年的全职主妇，离婚时只得到了丈夫5万元的家务补偿。

影视作品往往来源于现实生活。福建一对夫妻2012年结婚，生育一女一子，男方两次起诉离婚后，于2021年获准离婚。女方在2011-2021年间基本全职在家带娃。法院最终判决男方支付女方离婚经济补偿金10万元，而折合到每个月连1000元都没有。

全职带娃，没你想象的那么轻松！

（1）精神内耗

成为全职妈妈，意味着大多时间只能和冲奶粉、换尿布、做辅食等等家务打交道，而不得不暂时放弃自己的理想和梦想。经济不自由让她们要放弃自己的喜好，在空余时间蹲各种平台的促销活动。同时，长期的重复性家务劳动和社交匮乏更会磨灭全职妈妈们的精神自由，让她们陷入自我内耗。

（2）外界压力

压垮一个全职妈妈的，不是身体上的累，而是心里的疼。丈夫对自己付出的视而不见，社会对自己身份的不认同，他们将全职妈妈排除在“独立女性”之外，认为她们在“享福”，但看不见她们不得已下的辛劳付出。

（3）职场歧视

在娃逐渐长大、上学后，很多全职妈妈却不得不继续全职带娃，不是她们愿意，很多时候是因为梦想的职场不再给她们提供机会了。《甄嬛传》里沈眉庄的扮演者斓曦也说到：“生完孩子后才知道，世界真的会把你忘掉”。人生的黄金期并不长，全职妈妈却将它都给了孩子和家。

这样做，才是带娃生活的解药

（1）平衡好家庭关系

一个家庭的和睦，“队友”的支持和认同是至关重要的。学会偷懒。给家人（爸爸）练手的机会，不要一手包办。从夫妻升级为父母，从二人世界变为三口之家，花前月下变少、鸡毛蒜皮变多这是必然的事实，无论是全职妈妈还是全职爸爸，无论工作的是谁，两个人都在牺牲，守望相助、互相理解才是长相厮守的关键。

（2）培养自己的兴趣

鸡飞狗跳的带娃生活，确实让许多全职妈妈失去了找寻梦想的“光”。但是，无论是为了精神自足还是为了日后返回职场，都应该在“母亲”这个身份之外，成为“自己”。烹饪、读书、运动，哪怕是最简单的兴趣也能让你减少焦虑，感受自我价值。

（3）适当降低标准

互联网的普及确实给带娃生活带来了许多便利，但是大量的攻略、教程也让很多全职妈妈陷入“带娃焦虑”。实际上，妈妈们大可不必这么“卷”，在自己能力范围内给娃好的，自己愉悦、快乐、健康，包容自己，孩子才可能更自信、健康。

关于全职带娃，法律武器不能丢！

在婚姻无法维系时，全职妈妈一定要拿起法律武器保护好自己的权益。《民法典》相关规定：夫妻一方因抚育子女、照料老人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

而如果最终走到离婚这一步，全职妈妈们可以收集保留证明自己对家庭付出较多和另一方对家庭照顾少的证据，并且家务补偿只能在离婚时提出，如果已办理离婚手续，事后便无法再提起家务补偿。

每个人在不同的年龄段，都会有不同的选择。对于女人而言，“全职妈妈”不是人生的必选题，而是阶段性的一个选择。对于全职妈妈来说，最重要的不是在婚姻尽头能得到多少补偿，而是自己能够被爱护，自己的辛苦能够被看见、被理解、被尊重。