认识、了解、掌控、改变潜意识3

显意识与潜意识的区别

1、占比不同

显意识占意识总量的8%左右，而潜意识占比则高达92%以上。

用冰山来比喻的话，显意识只是露出水面的那一部分，而潜意识则是隐藏在水面以下、更加巨大的那个部分。

用拳击比赛来对比，如果显意识是一个5岁的小孩，潜意识则是巅峰时代的泰森，二者的力量根本不在同一个水平面上，甚至泰森的一个指头，就足以形成绝对的暴虐和碾压。

2、表达方式不同

显意识的想法会通过内在或外在的声音、或者文字来传达。

比如肚子饿了，我们内在会有一个声音告诉我们：该吃东西了。

你要让别人了解你的意图，同样也是先有内在的声音，再通过外在的语言或文字来表达。

而潜意识拥有的词汇很少，它更擅长记住图像和画面，因此它更习惯于通过梦境或感觉来表达。

比如我们去到某个地方，或者碰到某个人，会突然产生一种毛骨悚然、阴冷压抑、直冒冷汗的感觉，那是我们的潜意识通过身体的感觉告诉我们，这个地方、或者这个人很危险，要赶快采取措施——要么迅速投入战斗，要么赶快转身逃离。

3、能力差异巨大

显意识控制我们的自主功能，比如有意识地抬起或放下手臂，或者做其它动作。

我们在显意识的控制下，一次只能做一件事情。

有些人会说，不对啊，我自己一次可以做很多件事，比如我可以一边玩手机，一边吃东西。

但如果你真的意识到你当下正在做的事情，你就会发现，你要么在玩手机，要么在吃东西。

你的意识只不过是在玩手机和吃东西之间来回切换，只不过这个切换的速度非常快，让你以为是在同时进行而已。

而潜意识则可以同时做很多件事情，正如你在一边玩手机、一边吃东西的时候，无需担心会把食物塞进鼻孔里，更不用担心呼吸会停下来、心脏会停止跳动。

4、信息接受量不同

显意识是通过逻辑思考和判断，首先根据自己的好恶和习惯，过滤掉绝大部分我们认为无用的信息，只保留下我们当下感兴趣、认为有用、有效的信息。

而潜意识则不同，它对所有的信息来者不拒、照单全收。

我们人类的显意识，从3岁左右开始发育，到20岁左右发育完全，容纳量达到顶峰。

而潜意识的顶点和极限在哪里，我们根本无从得知——因为以我们现有的能力和认知，能够认识和开发的潜意识最多也超不过10%。

很多男人的审美观是由接生的护士决定的，因为接生的护士是他这一生第一个看到的人，这会在他的潜意识里打上深深的烙印，终其一生都会受到影响。

而女性的审美观则是由自己的父亲决定的，因为父亲可能是她这一生看到的第一个男性，所以很多女性在择偶时都或多或少会有些“恋父情结”。

我们都说父母是孩子的第一任、也是最好的老师，是因为孩子出生时是没有意识的，到了3岁左右意识才开始发育，大脑就如同一张白纸，此时父母的所作所为、一言一行都会进入到孩子的潜意识，对孩子的一生产生无法抹灭的影响。

所以也就有了这样的一句话：一个人毕其一生的努力，都是在整合他自童年时代就已经形成的性格。

5、显意识有意志力，潜意识则掌握着源源不绝的力量

我们下决心要去做某件事，是需要意志力的供给和支撑的。

特别是学习新知识、新技能，探索新领域，或者改变坏习惯，都是跳出自己习惯了的舒适区，这往往是一个很痛苦的过程——因为趋易避难、贪图安逸和舒适、追求即时满足是我们人类基因里自带的天性。

这些都是需要极强的意志力来支持和支撑的。

而潜意识却不需要努力就能够做到，它的能量源源不绝——因为终其一生，我们的大脑和大脑中的潜意识都一直在无休无眠地工作——当它们停止工作，我们的生命也就到达了终点和尽头。

你做梦的时候，不需要什么意志力吧？

你天马行空、漫无边际地胡思乱想的时候，也不需要意志力吧？

因此，一个人最厉害的地方，就是尽其所能地开发和利用自己的潜意识，为自己有目的的活动服务，从而达到事半功倍的效果。

开发和利用潜意识最好的途径，就是通过显意识的干涉和引导，形成、养成、并固化成为自己积极、健康、正向、建设性、能够产生正反馈和良性循环的习惯。