不期朱夏尽，凉吹暗迎秋。天汉成桥鹊，星娥会玉楼。时间过的真快，8月7日也就是明天，就会迎来立秋节气，立秋，四时八节之一，它代表着秋季的到来，立，有开始的意思，秋，指的庄稼的成熟，立秋的意思就是庄稼成熟，到了可以采收的时间段了，在《历书》书中记载：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”《说文解字》：“秋，禾谷熟也”。这便是立秋的一个意思。

立秋节气，它可不单单只是二十四节气之一，它在民间有着非常多的习俗，尤其是在饮食方面，特别的多，比如贴秋膘、晒秋、啃秋，吃饺子、吃西瓜、吃清凉糕等等。记得在我们赣北地区，每到立秋前夕，家里人，就会去地里摘个大西瓜回来，同时还会带来一些茄子，西瓜稍微冷藏一下再吃，特别的清凉，茄子则会直接蒸着吃，或者是红烧着吃。

今年的立秋很不一般，单从时间上来看，它其实要比去年晚了很多，而且距离末伏的时间也比较远，去年的立秋节气是在农历的六月廿二，而六月廿四就是末伏了，今年立秋是七月初四，而末伏的时间是七月十一，这就意味着立秋之后，伏天会出现长短不一的一个情况。

2023年的立秋，立秋到出伏，总共是12天的时间，立秋到末伏2天，末伏到出伏10天，总共是12天，出伏的时间会比较的早，凉快的也会比较早一些，而2024年的立秋，立秋到出伏，总共是17天，立秋到末伏有7天，末伏到出伏10天，总共就是1天。这也就代表着后续天气还会炎热非常久，我们要做好防暑的一个准备工作。

立秋节气就要到了，在我国民间有句老话， “立秋要躲秋，不能床上躺”，说的就是在立秋当天要适当的躲一下，躲秋，就是躲避立秋到来的一个时间段，按照老习俗，今年立秋节气有3人要躲午，分别指的是哪3人，我们不妨一起来了解一下。

很多人或许会产生疑问，为啥要“躲秋”？如果说躲春，是为了躲太岁，怕生肖出现相冲的一个情况，那么躲立秋又是在躲什么呢？我们都知道立秋当天，它是属于建除十二神当中的危日。所谓的建除十二神，是指中国民俗信仰中的十二位神明，分别为建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭。

这十二位神明每日轮值，周而复始，负责保护凡间人民的平安。而且还可以称其为十二建除日。立秋，刚好是危神当值，危，象征危机和危险，提醒凡事都要小心。

此外，我们都知道立秋，它是夏季到秋季的一个过渡，这个时候也是金旺火绝的时候，金，通常代表着萧杀，还有阴气，此时阴气上升，阳气下沉，人容易感觉到疲劳，甚至引起疾病的出现，所以要躲秋，也是为了寻求吉利。

那么哪些人需要“躲秋”呢？

1、 出门远行之人

想要出门远行，或者是办重要的事情，这种人需要躲秋，因为远行的话，在古人看来，这天本身就不是太吉利，一旦远行，容易出现意外，甚至引起祸端，所以我们要躲秋，不要去出远门，或者是避开这天然后再出远门去。

立秋，本身它是一个祭祀先祖的日子，也是最为忙碌的一个阶段，秋收、秋耕、秋种，都是在这个时候开始，原本就已经很疲惫了，再出远门的话，确实容易带来不顺。

2、 孩童需要“躲秋”

在这个季节交替的时候，孩童因为抵抗力比较差，也需要躲秋，意思就是躲掉疾病，带来安康。清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中有这样的记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻”。

清时人们在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下，为的是清除暑气、避免痢疾。这说明一个问题，那就是立秋到来之后，很容易引起身体的不适，比如小孩子容易带来腹泻等，因此才要去躲秋，也是为了孩童可以更加的安康。

3、 老人要“躲秋”

立秋到了之后，就是秋天，而对于秋天，民间一般都会用“多事之秋”来形容，也就是说，这个时候是最容易出问题的时候，在阴阳交替的时候，人体也需要适应环境的一个变化，但是老年人抵抗力会比较的差，很难适应天气突然变冷，或者是突然变热。

因此要躲秋，也就是不要出远门，也不要躺在床上什么都不要去做，尽可能做一些不那么危险的事情，不去一些阴气比较重的地方。