面对喜欢两个人而都不想放弃的情况，这是一个复杂且敏感的问题，需要深思熟虑和自我反思。以下是一些建议来帮助你处理这种情况：

1. 自我审视：首先，诚实地面对自己的感受，明确你对这两个人的感情性质是什么。是真正的爱情、深厚的友情，还是仅仅因为某些原因而产生的依赖感？理解自己的真实感受是做出决定的基础。

2. 明确界限：认识到在一段健康的关系中，忠诚和专一是非常重要的。如果你发现自己对两个人都有感情，那么你需要考虑如何维护这种关系的界限，以避免伤害任何一方。

3. 沟通与坦诚：与这两个人分别进行坦诚的沟通，告诉他们你的真实感受。这可能需要勇气，但诚实是建立任何关系的基础。在沟通过程中，尽量保持尊重和理解，避免伤害对方的感情。

4. 评估未来：考虑你与这两个人的未来可能性。思考哪种关系更有发展潜力，哪种关系更能带给你幸福和满足。同时，也要考虑你的价值观和人生目标，看看哪种关系更符合你的长远规划。

5. 做出选择：在充分思考和评估后，你需要做出一个决定。这个决定可能会很艰难，但请记住，你无法同时满足两个人的全部需求。选择那个你认为最值得珍惜和投入的人，并全心全意地对待他/她。

6. 处理后果：无论你做出什么决定，都可能会面临一些后果。例如，你可能会失去与另一个人的关系，或者面临来自朋友、家人的压力。学会接受这些后果，并努力以积极的心态去应对。

7. 自我成长：将这次经历视为一个学习和成长的机会。反思自己在处理感情问题上的不足之处，并努力提升自己的情感智商和人际交往能力。这样，你将在未来的关系中更加成熟和理智。

最后，记住每个人的情况都是独特的，没有一种通用的解决方案适用于所有人。在做出决定时，请确保它符合你的内心真实感受和价值观。