双相情感障碍（Bipolar Disorder）是一种情感障碍，患者通常经历情绪高涨（躁狂）和情绪低落（抑郁）两种极端情绪的交替变化。以下是一个简易的双相情感障碍自测工具，包含12道问题。请注意，这只是一个初步的自测工具，不能代替专业的诊断。如果您怀疑自己或他人可能有双相情感障碍，请寻求专业的心理健康服务。

双相情感障碍自测问卷（12题）

请根据您最近一段时间的情况回答以下问题：

1. 您是否有一段时间感觉精力旺盛、活力四射，睡眠需求减少但依然感觉精力充沛？

• 是

• 否

2. 您是否曾经历一段时间内非常愉快或过于开心的情绪？

• 是

• 否

3. 您是否有过非常兴奋、话语快速甚至比平时更健谈的情况？

• 是

• 否

4. 您是否感到您的想法飞速闪现，无法控制或集中？

• 是

• 否

5. 您是否有时感到不安、焦虑，无法安静下来？

• 是

• 否

6. 您是否经历过一段时间，感到极度的愤怒或易怒？

• 是

• 否

7. 您是否有过一段时间，感觉自己能够做任何事，并有超常的信心？

• 是

• 否

8. 您是否有过非常冲动的行为，例如购物过度、赌博、或其他冒险行为？

• 是

• 否

9. 您是否有时感到极度悲伤或情绪低落？

• 是

• 否

10. 您是否有过对生活失去兴趣，甚至对自己喜欢的事物也不感兴趣的情况？

• 是

• 否

11. 您是否曾经历过感到无望、无助或自我价值低下的情况？

• 是

• 否

12. 您是否有时感到极度疲劳或缺乏能量？

• 是

• 否

结果分析

• 如果您在躁狂或亢奋症状（问题1-8）中有多次选择“是”，同时在抑郁症状（问题9-12）中也有多次选择“是”，您可能有双相情感障碍的症状。

• 如果只有部分问题中选择“是”，您可能有部分情感障碍或其他情绪问题。

无论您的得分如何，这个测试仅为自我评估之用。如果您认为自己有双相情感障碍或其他情感障碍，请尽快寻求专业的心理健康咨询或诊疗。