吊桥效应（Capilano Suspension Bridge effect），又可以称为卡皮诺拉悬桥效应，是一种心理效应。

当一个人提心吊胆地走过吊桥时，会不自觉地心跳加快，如果这时候碰巧遇见一个异性，很容易错误的认为由这种紧张刺激的情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动而产生的生理反应，进而对对方产生情愫。这就是著名的“吊桥效应”。

吊桥效应最早由美国心理学家Donald和Arthur提出的，他们通过一个实验验证了这一效应。该实验的理论基础是情绪认知理论。该理论强调认知评价对于情绪的作用。结果发现人们确实会把情绪唤醒进行错误归因——将自己过吊桥时的紧张生理反应解释成由于异性的吸引力而产生。

吊桥效应进一步可以延伸为，在高压力或刺激的环境下，人们容易误将紧张、刺激的情绪误解为附近某人的吸引力。常常被运用在情侣之间，如果情侣们想增进感情，可以一起做一些刺激性的事情，如：密室逃脱、过山车等，这样情境导致的心跳加速可以促进彼此的感情。

然而，也需要注意，“吊桥效应”持续时间一般不会很长，热恋期过后，情侣们的新鲜感会减退，双方在相处中，可能会把自己的缺点更加真实的暴露在彼此面前，他们会回归理智，发现自己曾经在危险情境中所产生的错觉。

此外，吊桥效应还可以反应在其他领域，例如学生考试、投资者情绪波动和家庭关系等方面。比如在一次考试中表现失常导致成绩不理想，这种难受、失落的心情可能会导致对该学科的厌恶心理，但是事实上是成绩不理想是有多种原因的，而非学科的问题。

吊桥效应告诫我们过于关注外界的声音可能会导致我们陷入吊桥效应，产生一系列负面影响。不要盲目跟风，要学会独立思考，时刻保持清醒的头脑，遵循内心，做出自己的判断与选择，挣脱生活中的“吊桥陷阱”。