大象新闻记者 杨继盈 通讯员 崔红玲

7月18日，国网博爱县供电公司开展心理援助进班组活动，邀请国家二级心理咨询师周芳带领专业心理服务团队走进磨头供电所，引导基层班组职工缓解工作压力、调整负面情绪，阳光生活，快乐工作。

活动分“心理课堂”、“快乐同行”、“个案咨询”三个环节。在“心理课堂”环节，周芳老师用真实的案例向大家阐述了情绪及其作用、如何化解和释放情绪压力等方面的内容，引导职工善于利用情绪，提升自我觉察能力，与他人阳光沟通。在“快乐同行”环节，心理服务团队通过“正反口令”（说相同做相同、说相反做相反、说相同做相反、说相反做相同）、心里话悄悄说、杯水传情等趣味游戏，引导基层职工在日常工作和生活中不指责、不抱怨，学会相信、理解、接纳、体谅、包容。在此基础上，心理服务团队通过分享生活和工作中的沟通小故事，引导参与活动的职工加强心理健康的认识和重视力度，以更加积极乐观的心态和得体的沟通技巧来面对生活和工作中遇到的问题。在“个案咨询”环节，在临时心理咨询室，职工们敞开心扉，周芳老师从专业的角度帮助职工分析、解决他们日常生活和工作中的“糟心事”，有针对性地做了重点辅导，并讲授了有效疏导负面情绪的方法和技巧。

活动结束后，该所职工纷纷表示，不仅工作压力得到了很好释放，而且学到了一些调整情绪的技巧。今年以来，该公司紧扣“为职工办实事”，结合职工诉求，积极开展心理援助活动，帮助职工提升情绪管理和压力应对能力，阳光正向，向上向善。

编审：叶琼

（来源：大象新闻）