中国跳水队正在继续备战巴黎奥运会，央视节目《绽放巴黎》播出了“跳水姐妹”专题，介绍了全红婵和陈芋汐的备战情况。

全红婵和陈芋汐在巴黎奥运周期包揽了所有参加项目的女子10米台单人冠亚军，还包揽了所有参加的双人女子10米台冠军。两人的目标是在巴黎奥运会上为中国队稳稳拿到女子10米台单人和双人项目金牌。

全红婵回顾了3年前参加东京奥运会，她表示：“第一次参加奥运会，那时候还比较小，不太懂。”那一年初生牛犊不怕虎的全红婵创造了神迹。因为不太懂，反而心思更单纯，再加上年龄小，柔韧性好、体重轻，她创造了神迹，跳出了466.20分的世界纪录。

全红婵创造的这个纪录，在未来可能难以被打破。到了新的奥运周期，全红婵面临了身高和体重长了，柔韧性下降的一些限制，发挥没有以前那么好了。此外，全红婵一度出现了207C的魔咒，经常跳砸207C。

所幸经过苦练，现在全红婵的207C相对稳定一些了。全红婵表示：“我之前跳207C的时候，站上去就特别害怕，但现在站上去感觉就没有那种害怕恐怖的感觉。”

全红婵主管教练陈若琳表示：“全红婵的207C现在稳定下来了，8分9分，9分10分都经常出现。”跟踪报道的央视节目组，在报道时说道，全红婵的训练状态非常好，经过大赛洗礼，她逐渐走向成熟稳定。

在央视录制跳水姐妹训练材料时，陈芋汐在训练中扭伤了脖子，仍然带伤训练，脖子上贴了肌贴。训练结束后，陈芋汐的肩部和脖子位置敷上了冰袋，才离开训练馆。看到陈芋汐敷上冰袋，背上背包离开，仍然带着微笑，真的让人心疼。

台上一分钟，台下十年功。为了达到现在的水平，无论陈芋汐还是全红婵付出了巨大的努力。陈芋汐因为脖子受伤，教练没有让她留下来加练。而全红婵离开跳台之后，还要在助理教练的帮助下，进行20分钟的陆上训练。

在训练馆里，全红婵在做平衡支撑，在训练弹跳，跳上高高的垫子。她又是练到满头大汗。20分钟过后，全红婵离开训练馆，助理教练关掉训练馆的灯，留下一片漆黑。全红婵是跳水队最后一个离开的运动员。

全红婵有着惊人的天赋，却仍然如此刻苦勤奋，真是令人敬佩。难怪其他国家的女子10米台跳水运动员会那么绝望，面对全红婵和陈芋汐两位“大魔王”，她们只能在单人项目争第三，在双人项目争第二。