在一个相互联系的系统中，一个很小的初始能量就可能产生一系列的连锁反应，人们把这种现象称为“多米诺骨牌效应”或“多米诺效应”。

“牵一发而动全身”的连锁反应，被称为“多米诺骨牌效应”。即在一个存在内部联系的体系中，一个很小的初始能量就可能导致一连串的连锁反应，甚至引发翻天覆地的变化。

宋宣宗二年（公元1120年），民间出现了一种名叫“骨牌”的游戏。1849年8月16日，一位名叫多米诺的意大利传教士把这种骨牌带回了米兰，不久，骨牌游戏成了欧洲人的一项高雅运动。后来，人们为了感谢多米诺给他们带来这么好的一项运动，就把这种骨牌游戏命名为“多米诺”。

多米诺骨牌是一种用木制或塑料制成的长方形骨牌。玩时将骨牌按一定间距排列成行，轻轻碰倒第一枚骨牌，其余的骨牌就会产生连锁反应，依次倒下，并且每张牌倒下的时候，具有的能量都比前一块牌大，速度一个比一个快，人们通过这一现象总结出了“多米诺骨牌效应”。

只要做对了一件事情那么它的结果必然是好的，甚至促使多个方面都取得成功。如果做错了一件事情，哪怕是很小的事情都可能会引起更大的不好的事情发生，从而造成更大的伤害或损失。多米诺骨牌效应就是从正面与负面揭示了这一效应的威力是如此的强大。

正面效应：大家都在认真耐心的做好一件事情，并在这个过程中不断提醒自己所承担的责任，尽量避免错误的发生，就能把骨牌排列的长而壮观，同时也揭示出做一件好事也要防患于未然，将危险及时排除将危险化解。

负面效应：如果在做事情的时候因为一个很小的错误而忽略了它的破坏性，那么这种破坏性质的力量就会相互传递，产生的惯性的力就会导致骨牌一个比一个更加快速的倒塌。世界万物都是相连贯的，产生的任何力都是连贯循环的力。

在心理学的探索中，多米诺骨牌效应呈现出了一种引人深思的心理动力学。它揭示了微小的行为和想法可以成为塑造个体生活和发展的契机，从而带来深远的影响，包括生活方式、工作方式以及人际关系等多个方面，启示人们微小力量可能带来巨大变化，应积极利用正面影响，避免负面影响。那我们如何利用多米诺骨牌效应带来的正面影响呢？

1、整理事情的先后顺序

运用多米诺骨牌效应，把每天要做的事情按照重要，必须完成的和次重要、非重要的顺序排列起来，当一块“多米诺骨牌”倒下的时候，剩下的问题就会迎刃而解。

2、制定提高整体能力的计划

要提高整体的能力，就要把目标值设置的高一些，在这个前提下，第一块骨牌的体积通常会比其他骨牌要大50%，那么最后得到的就是长线结果有多长。这么做的目的就是为了把焦点聚焦到关键目标上，以拉动后续的事态发展能量。

3、找到推动关键的初始力量

多米诺骨牌效应强调的宏观布控，第一张牌最为关键，因此，要提高效率，就要把目光放在长线上，做到少而精。在行动之前合理运用多米诺骨牌效应，提前做好规划，从而高效完成工作。