7月高温高湿天气来袭，各类细菌、病毒和蚊蝇滋生，易引发各类疾病的传播。重庆疾控7月2日提醒市民：注意防范霍乱、登革热、百日咳、蜱传疾病、食源性疾病、高温中暑，以及暴雨洪涝灾害后的传染病风险。同时，暑假来临，孩子假期安全也应多加注意。

针对上述风险，疾控专家为市民普及了以下相关知识和防控措施——

一、霍乱

霍乱是由霍乱弧菌引起的急性肠道传染病，属于我国法定传染病的甲类传染病。我国流行高峰期多在7-10月。传染源为患者和带菌者，传播途径主要为污染的水源和食物。人群普遍易感，病后可获得一定免疫力，但仍有再次感染的可能。

临床特征为剧烈腹泻、呕吐、大量米泔样排泄物、水电解质紊乱和周围循环衰竭，严重休克者可并发急性肾功能衰竭。

防控措施：

1.加强饮水消毒卫生措施。不饮生水，只喝安全的水以及用安全的水刷牙。

2.养成良好的卫生习惯和饮食习惯，勤洗手，保持手部清洁，食物加工、储存过程中做到生熟分开，防止生熟食交叉污染。

3.消灭苍蝇等传播媒介。及时清除积水和垃圾，做好灭蝇、灭蟑和灭鼠工作。

二、登革热

登革热是由登革病毒引起的急性传染病，主要通过埃及伊蚊或白纹伊蚊为媒介叮咬传播。我国每年5-9月为高发期。人群被叮咬感染后，潜伏期一般为5-8天。早期症状以高热为主，短时间内可达39-40℃，同时伴有头疼、肌肉关节疼痛等症状。发病后2-5天在颈部、四肢及面部出现皮疹，半数病例有出血表现，严重者可出现器官大出血并引发休克等症状。

防护措施：

1.室内安装蚊帐、纱窗等防蚊用具，使用电热蚊香等灭蚊用具以减少蚊虫叮咬，前往户外场所时提前使用驱避剂。

2.清除居住地附近水坑、石穴、污水沟及缸罐积水容器等伊蚊孳生地。

3.尽量避免前往登革热高发地区，如必须前往，需做好个人防护措施。

4.如近期前往拉美和加勒比地区的归国人员，在归国半月内出现发热、皮疹、出血等症状时应及时前往传染病定点医院就诊，并向医生说明旅行史。

三、百日咳

百日咳是由百日咳鲍特菌感染引起的急性呼吸道传染病，该病传染性极强，人群普遍易感，各年龄均可罹患，疫苗接种和自然感染均不能产生持久免疫力。成人和年龄较大的儿童感染后症状较轻，多不典型，容易被忽视，而婴幼儿（尤其是未接种百白破疫苗的3月龄内的初生儿）感染百日咳后，病情较重，易发生肺部、脑部并发症，需提高警惕。

防控措施：

1.注意居室内通风，咳嗽或者打喷嚏时遮掩口鼻，保持良好的个人卫生习惯，同时注意合理作息和适当的体育锻炼。

2.出现持续性咳嗽等疑似症状的儿童（尤其是婴幼儿）及成人应及时就诊。家长若出现咳嗽等呼吸道感染症状，需近距离接触照护婴幼儿时，要做好个人防护，建议佩戴口罩，降低婴幼儿的感染风险。

3.接种百白破疫苗可以降低婴幼儿发生百日咳重症和死亡的风险。建议3月龄的婴幼儿，及时接种疫苗。

四、蜱传疾病

蜱传疾病是由蜱叮咬传播的一类疾病，如蜱传出血热、斑疹伤寒、发热伴血小板减少综合征等。主要通过蜱虫叮咬、直接接触病人血液或分泌液等体液感染。流行季节为每年的4-10月，其中6-8月为高发季。在山区、森林等区域生活的居民，以及去这些地区户外活动的旅游者感染风险较高。

防控措施：

1.野外劳作或活动时，避免在草地、树林等环境中长时间坐卧。

2.尽量穿浅色、光滑的衣物，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里，裸露的皮肤涂抹驱避剂。

3.户外游玩或劳作后尽快洗澡更换个人衣物，检查身体有无蜱虫叮咬。

4.生活在丘陵、山地、森林等地区居民，应当注意家居环境中游离蜱和饲养家畜身上附着蜱的清理和杀灭工作。

五、食源性疾病

食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质引起的感染性或中毒性疾病，其实就是人们常说的“食物中毒”。夏季气温升高，有害细菌繁殖较快，食源性疾病高发。同时随着雨水增多，野生蘑菇生长茂盛，时常发生因误采误食有毒野生蘑菇而引发中毒的事件。

防护措施：

1.不采、不买、不食野生蘑菇。误食有毒野生蘑菇常引发呕吐、腹泻、神经系统紊乱、肝肾功能受损、甚至死亡等。预防毒蘑菇中毒根本办法就是不采摘、不购买、不食用野生蘑菇。

2.保障餐食安全卫生，不购买无资质的食品。尽量在有卫生保障的超市或菜市场采购食材，确保食材新鲜、安全、无害。在外就餐选择资质齐全、环境整洁的餐厅。

3.正确烹饪加工食材。食品经充分烧熟煮透后再食用，注意食品加工、贮存过程中要生熟分开，避免生熟食混用砧板菜刀。每餐按需备餐，尽量不剩饭菜，剩饭菜冰箱保存时要注意加盖储存，避免生熟食品直接或间接接触，食用前要充分加热。

六、暴雨洪涝灾后防病

据重庆市气象局预计，7月全市有4次较强的区域性降水，强降雨持续时间长，累计雨量大，部分地区强降雨与前期重叠。强降雨可能引发城乡内涝、中小河流洪水、山洪、山体滑坡等次生灾害。

洪涝灾害后，人群居住生活条件恶化，安全的饮用水和食品供给困难，媒介生物孳生地变化以及人员流动增加，将导致传染病等公共卫生风险上升。

防护措施：

1.注意饮食卫生，不食被洪水浸泡过的食品，食物要烧熟煮透；不喝生水；不用来源不明或被污染的水漱口、洗菜等；缸、桶、盆等器具要经常消毒。

2.注意手部卫生，接触洪水后，一定要洗净、擦干，不用脏手揉眼睛。避免手脚长时间浸泡在水中，尽量保持皮肤清洁干燥，预防皮肤溃烂和皮肤病。

3.做好病媒生物防治工作，尽快处理环境污物、淹死的动物尸体等，管理好粪便、垃圾，采取措施防蚊、防蝇、防鼠害。

4.高温季节注意防暑，进水的房屋要及时通风，让室内保持干燥，并对被水淹的房屋进行消毒处理。

七、高温中暑

中暑是指高温环境下，由于热平衡和/或水盐代谢紊乱等引起的一种以中枢神经系统和/或循环系统功能障碍为主要表现的急性疾病。夏季气温高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长等都易诱发中暑。

防护措施：

1.合理补充水和无机盐。高温天气注意要少量多次饮水，也可以喝一些绿豆汤和淡盐水，少食高油高脂食物。

2.保持充足的睡眠，注意劳逸结合，同时注意加强体育锻炼，增加身体的环境适应能力。

3.如高温时驾车出行，不要将儿童、老人及宠物独自留在关闭的汽车中。

4.婴幼儿、孕妇以及患有心脑血管等基础疾病的老年人，应尽量避免高温天气下室外活动，实在需要外出，做好防护措施，避免阳光直晒。

5.户外工作人员，应严格遵守高温作业规程，根据气温预报，调整好作业时间。在户外作业时一定要采取必要的防护措施，比如戴遮阳帽，穿宽松的衣服，随身携带一些防暑降温的药品（如清凉油、暑症片等）。

华龙网首席记者 连肖