摘要
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互联网时代,微信成为重要交流工具。被朋友拉黑或删除会带来心理影响。缺乏沟通可能是关系断裂的原因,需及时自我安抚并尝试沟通。告别是重要课题,学会理解和放手是成长的一部分。
摘要由作者通过智能技术生成
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文/白茶心

除了睡觉,大部分时间我们都活在互联网上。微信成了必不可少的交流工具。你可以没有某个朋友的邮箱和电话,但你大概率有TA的微信。

你有没有遇到这种情况,与某个朋友聊得正欢,突然有一天,你给TA发了一条消息,弹出灰色字体:“XXX开启了朋友验证,你还不是他(她)朋友……”,或显示消息被拒收。

面对突如其来的“断联”,TA的突然消失,你是不是一脸困惑,也许还有失落,怀疑,伤心等等感觉。也许会勾起过往的创伤事件,对心理造成很大的影响。

1. TA突然消失

小小在网上认识了齐齐,两人经常分享生活趣事,也语音视频。有一天,小小给齐齐发信息,发现消息被拒收。小小非常困惑也很难过,不明白发生了什么,甚至在想是自己做错了什么吗?可再也联系不上齐齐了。

2.TA消失的原因

到底是因为什么呢?可能有以下原因:

也许是之前的某次争执?

也许是分享了太多,想要回避?

也许是观点、观念不

也许是认识了新的朋友?

也许只是你认为聊得很开心,对方在附和你?

也许TA误解了什么?

也许只是当天TA心情不好?

也许只是TA想静一静?

……

不论原因如何,缺乏沟通可能是导致关系断裂的原因,及时处理也是关爱自己的一部分。

3.TA消失后,该怎么办

面对拉黑删除,我们可以做些什么呢。

首先要做的是及时自我安抚安慰。是的,你没有错,也不是因为你不好。你还是你,不管他人如何看待你,如何对待你,你都是有价值的你。

其次,尝试分析原因。客观地回顾两人沟通交流过程,看看是否有什么明确的线索,找找原因。如果找到了,作为自己成长的一个点。没有找到,也没关系。

第三,尝试通过第三方寻找沟通的机会。如有共同的朋友,可以寻求帮助,找到一个解释或沟通的机会。也许沟通后,可以有不同的结果。

露露和琴琴是同学,毕业后各自忙碌,但仍通过微信保持联系。有一次,露露因为工作压力大,情绪不稳定,发信息给琴琴,她没有及时回复,就一时冲动拉黑了琴琴。琴琴发现后特别伤心,后来通过另一个朋友了解到露露当时非常焦虑,主动联系她,两人进行了坦诚的沟通,最终化解了误会,恢复了友谊。

最后,如果还是不能恢复关系,或者没能再有沟通的机会,一定要学会放手。感谢曾经的时光,往前走,珍惜陪伴在身边的重要他人。

4.成长的课题

告别是人生的重要课题。不告而别可能会带来伤害。如果可以,在决定拉黑删除之前,给予对方一个告别的机会,解释原因,好好告别,可能可以减少很多不必要的误会和伤害。一次真诚真实的告别,是对过往的释怀,也是对彼此曾经友谊的尊重。

在虚拟的交流空间里,我们可能会遇到各种各样的人事情。被拉黑删除虽然让人不舒服,但也是成长的一部分。学会理解和放手,同时保护自己不受伤害,是需要我们习得的重要生存技能。

你是否也有过被删除拉黑的故事?你是如何应对的?欢迎留言分享,一起探讨如何更好地减少伤害,增进理解,共同成长。

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丰盛的白茶心

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用心理学做佐料,煎炒烹炸一个个故事。
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