在爱情的旅程中，热恋期如同绚烂的烟火，而冷静期则像是之后的宁静夜空。当热情退却，双方进入冷静期，沟通似乎变得尴尬而稀疏。那么，在这个关键阶段，我们是否应该主动联系对方？又该如何挽回这段处于冷静期的感情呢？接下来，让我们一起探讨这个问题。

一、冷静期是否要主动联系？

众所周知，熬过冷静期的情侣，感情往往会更加深厚。因此，如果你依然深爱着对方，不妨主动联系，而不是被动等待。因为在这个时期，对方可能也在期待你的联系。无论男生还是女生，在恋情进入冷静期后，都应该勇敢地去沟通，否则这段感情可能会走向终结。

冷静期的出现必然有其原因，及时找出问题的症结所在是关键。只有这样，我们才能对症下药，让双方重新找回热恋时的感觉。记住，冷静期是一个至关重要的阶段，必须谨慎把握。如果处理不当，可能会让双方错过彼此。同时，冷静期的时间不宜过长，因为过长的冷静期可能会让外界的建议影响双方的判断，甚至导致彼此放手。

二、如何挽回冷静期的人？

调整情绪

进入冷静期并不意味着分手，所以要学会调整自己的不良情绪。要相信这段感情还有挽回的余地。在冷静期的初期，避免频繁地打电话给对方，以免让关系进一步恶化。给对方一些时间和空间进行冷静思考，然后再寻求合适的沟通方式。

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建立自我

在热恋期，我们可能会全身心地依赖对方。然而，在冷静期，双方都需要更多的独立空间。因此，要努力建立自我，让自己变得更加成熟和独立。这样，我们才能更有信心地在冷静期内主动联系对方，寻求和解。