文|幸福娃

杨绛说：“智者解决问题，患者发泄情绪；弱者易怒如虎，强者平静如水。真正厉害的人，早已戒掉了情绪，情绪就像心魔，你不控制它，它便吞噬你。稳定的情绪是一个人最高的修行，一个人情绪稳定的背后，是强大的实力，也是远大的格局，简单的事不争吵，复杂的事不烦恼，大怒不怒，大喜不喜，可以养心。”

一个正常人，很难做到什么都不在乎，让自己的情绪尽量的平和，这只是一个终极目标。

我们减少情绪是为了更好的发挥，发挥是为了自己在乎的，没有情绪，不是什么也不在乎。

人做不到十全十美，心不动，或不被牵制，才能解决产生情绪背后的事情。

其实，当你智慧充足的时候，你会发现自己可以允许自己幼稚，但你不会被他人绑架；自己可以允许自己心软，但是你不会被他人绑架，那才是真智慧。

李想曾说：不少朋友不清楚什么是情商。这个情不是感情的情，而是情绪的情，尤其是关键时刻对于自我情绪的控制能力，以及关键时刻做出理性选择的能力。

稳定的情绪，是一个人最难得的修养。

遇事情绪要稳定，说起来很容易，但当事情真的来临时，一个人能否保持住情绪，考验的就是这个人的修养和格局了。

发脾气是人的本能，能控制脾气才是人的修养。它能帮助我们更好地应对生活中的各种挑战，从而取得更好的人生成就。

人永远不要在生气的时候说出尖酸刻薄的话，你的怒气发完会过去，但是你的刻薄话会伤人一生。

成年人要学会控制自己的情绪，你要么说善意的话，要么保持沉默。

成年人想要情绪稳定，一定要具备有控制局面的能力。

著名作家欧·亨利和朋友去超市，买完东西后欧·亨利礼貌地对店员说了声：谢谢。

但店员却始终忽视一切，没有言语。

他们继续前行时，朋友说：这家伙很没有礼貌、态度又差。

欧·亨利说：他每天下午都这样。

朋友问他：那你为什么还是对他那么客气？

欧·亨利说：为什么我要让他控制我的情绪呢？

是啊，情绪就像心魔，我们为什么要因为他人的行为，去影响自己的情绪呢。

情绪来源于失控感，无力感，来源于恐惧，是因为心力不稳，心里没有力量。

我们每天都要演好一个情绪稳定的成年人，这是一种积极向上的生活态度，可以让我们更好地管理情感，增强应对压力和挑战的能力。

情绪稳定，就是你在面对挫折的时候，你依然能够调动起来自己积极的情绪，不会随便的发飙，不会骂人，遇事冷静处理。

情绪稳定，是一个成年人的顶级修养。如果说能力是资本，那么掌控情绪才是真本事。年纪越大，越喜欢与情绪稳定的人相处。