要辨别一个男人是真爱还是将就，可以从以下几个方面观察和判断：

1. 投入程度

真爱你的男人会在时间、精力和资源上大量投入。他愿意为你花时间陪伴，努力解决你们之间的问题，并且积极参与到你的生活中。而将就的男人可能只是在表面上应付，投入相对较少。

2. 关注细节

真爱你的男人会关注你的喜好、需求和情绪的细微变化。他会记得你说过的话，为你准备小惊喜，在你需要的时候给予恰当的支持。将就的男人可能不会这么细心，对你的了解也比较肤浅。

3. 未来规划

如果他真心爱你，会把你纳入他的未来规划中，包括职业发展、家庭生活等方面，并且愿意为了共同的未来努力奋斗。将就的男人可能很少提及未来，或者在规划中没有充分考虑到你。

4. 对待矛盾

真爱你的男人在面对矛盾和争吵时，会积极沟通，努力寻找解决办法，而不是轻易放弃或逃避。将就的男人可能会表现出不耐烦，不愿意花心思去化解矛盾。

5. 对你的包容

真正爱你的男人会包容你的缺点和不足，不会因为你的小错误而过分指责。将就的男人可能会对你比较挑剔，缺乏耐心和宽容。

6. 眼神和肢体语言

从他看你的眼神、与你接触时的肢体语言也能看出端倪。真爱你的男人眼神中会充满温柔和爱意，肢体接触自然而亲密。将就的男人可能眼神躲闪，肢体接触较为敷衍。

7. 介绍给亲友

真心爱你的男人会迫不及待地把你介绍给他的亲朋好友，让你融入他的生活圈子。将就的男人可能不太愿意这样做，或者表现得比较勉强。

8. 尊重你的选择

无论在大事小事上，真爱你的男人都会尊重你的意见和选择，支持你的梦想和追求。将就的男人可能更多地考虑自己的利益，忽视你的想法。

真爱和将就的区别还体现在以下方面：

真爱是发自内心的深情和牵挂，男人会因为你的快乐而快乐，因为你的悲伤而悲伤，他的情绪会随着你的状态而起伏。而将就更多的是一种无奈的接受，对你的感受可能没有那么强烈的共鸣。

真爱中的男人愿意为你做出改变和妥协，努力让自己成为更好的伴侣。将就的男人则可能不太愿意为你调整自己的习惯和行为。

真爱是无私的付出，不期望立即得到回报，只希望你能幸福。将就可能更多地是基于某种现实的考量，在付出时会权衡利弊。

要判断一个男人是不是在将就你还是在真心爱你，关键在于观察他的行为是否具有一致性和持续性。如果他只是偶尔表现出关心和投入，而大多数时候显得冷漠或敷衍，那可能是将就。真爱则会体现在长期稳定的关怀和付出中。同时，也要留意他在面对困难和压力时的态度，如果他在困境中依然坚守对你的感情，努力维护关系，这更可能是真爱。而如果一遇到问题就想要退缩或逃避，也许只是将就。

需要注意的是，每个人表达爱的方式可能不同，这些表现也并非绝对，需要综合多个方面进行判断。