原标题：白天晴热高温 晚上狂风骤雨

  四问本轮大范围高温天气

  昨天（12日），代表“北京温度”的南郊观象台，气温冲至36.3℃，这意味着京城已经迎来了今夏第三个高温日。按照预报情况来看，今天的最高气温还将达到37℃，也就是高温日将达到4天，或许将超过常年北京6月整月的高温日数（3.9天）。

  还没有入伏，天怎么就这么热？晴热高温为何还雷雨频频？如何应对高温天气？这轮高温天气何时结束？就本轮高温一些热点问题，记者采访了相关专家。

  ❶ 6月就热成这样正常吗

  昨天，本市气温继续“热辣滚烫”，南郊观象台气温冲至36.3℃。全市589个气温观测站中最高气温≥35℃的测站数为501个（占比85%），≥37℃的测站数为235个（占比40%）。

  6月还没过一半，天气就这么热了，正常吗？气象部门表示，6月至7月本就是北方高温主力季。从北京常年（1991年至2020年）的高温日数来看，6月北京高温日数为3.9天，7月为4.8天，而且6月至7月酷热天气多，出现40℃以上高温的日数在全年占比达到75%。

  中央气象台首席预报员符娇兰介绍，从6月8日开始，华北中南部、黄淮等地出现今年首次大范围高温天气。这次高温天气强度比较强，主要还是受大陆高压脊以及暖气团东移发展的影响，加上华北中南部、黄淮等地主要以晴到多云天气为主，受下沉增温以及辐射增温共同影响，最终形成高温天气。

  ❷ 晴热高温为何雷雨频频

  高温天持续，但每天都有雷阵雨天气。6月11日北京出现强对流天气；昨天傍晚本市又发布雷电黄色预警和大风蓝色预警；根据市气象台预报，今天傍晚到夜间，北京还将有一次明显的雷阵雨过程。

  晴热高温为何还雷雨频频？中国天气网气象分析师石妍解释，持续高温和频繁雷雨天气并不矛盾。由于初夏时节常出现高空冷涡，它一般活跃在东北地区。不过，在冷涡的南侧和东侧，高空有冷气团，低空还有西南风配合的暖湿气流，因而华北、东北南部等地会成为雷雨最频繁、剧烈的区域。

  就拿6月11日北京的强对流天气来说，白天太阳炙烤大地，出现35℃以上的高温天气，近地面大气被加热膨胀，形成上升的暖湿空气流，此时冷气团南下，好比凉水掉进滚烫的油锅中，就会激发出对流强烈的雷雨云团。虽然雷雨频频，但是造成高温的天气系统没变，所以气温没有受到明显影响。

  ❸ 这轮高温天气何时结束

  从预报来看，今天北方高温天气仍将持续，这一轮高温鼎盛时期就是6月12日至14日。预计15日至16日受冷空气和降水影响，高温范围和强度有所减小，但18日前后高温又会有所发展。

  ❹ 公众如何应对高温天气

  持续的高温天气对人体健康、农业、电力等都会造成不利影响，面对高温，应该如何有效防暑降温？

  中国气象局公共气象服务中心公众服务首席柳艳香介绍，在高温天气里，要合理安排户外活动，尽量减少在高温高湿环境下长时间、高强度的体力活动或户外运动，老弱病幼人群及中小学生午后高温时段尽量避免户外活动。户外工作人员应定时休息，每隔15分钟至20分钟喝一杯水，并及时摄入含盐和矿物质的饮品，补充身体流失的电解质。若出现中暑先兆症状，应立即到阴凉处休息，适量喝水降温，症状严重时要即刻就医。

  除了中暑和热射病，高温天气还容易引起其他相关病症。“空调病”是高温天气下人在出入室内空调房与室外时，因较大的温度差，无法及时调节热量平衡，就会出现感冒、关节酸痛等症状。

  值得注意的是，高温甚至还能对人的心理健康造成影响，导致情绪“中暑”，使人的精神、情绪产生波动，出现记忆力下降等症状。（记者 骆倩雯）

（来源：北京晚报）