北方今年来最强高温将来袭，华北、黄淮等地高温范围或将接近70万平方公里，部分地区最高气温可超40℃，局地将接近或突破6月极值。为何此次北方高温这么猛？如何防暑？一旦中暑该怎样处理？一文速览。

中央气象台6月8日6时继续发布高温黄色预警：预计6月8日至13日，华北中南部、黄淮、江汉北部以及新疆、内蒙古西部等地将出现持续性高温天气，高温日数有3～5天;10日至13日为高温最强时段，河北南部、河南、山东、陕西关中平原、新疆北部和东部等地部分地区最高气温可达39℃~42℃。

▲图/中国天气网

据北京市气象局网站消息，北京市发布高温黄色预警：预计6月9日至12日，每日12时至16时平原地区最高气温将达35℃～36℃，请注意防范。

▲图/@气象北京

“这场高温是北方今年来最强高温天气过程，具有范围广、强度强、持续时间长的特点。”中国天气网气象分析师翟羽分析称，高温最强时段在10日至13日，河北、山东、河南、山西、陕西等地高温范围或将接近70万平方公里，河北南部、河南、山东、陕西关中等地部分地区最高气温可超40℃，局地有突破6月历史极值的可能。

▲图/中国天气网

主要城市高温日历显示，8日至12日，省会级城市中，北京、太原、西安、石家庄、郑州、济南会有高温现身，其中石家庄、郑州、济南还会出现连续高温，郑州12日将冲击40℃。同时，河南新乡、焦作，山东聊城、滨州等地最高气温也可能达到或超过40℃，像焦作从9日起将出现连续4天冲上40℃，11日最高气温43℃有可能冲击当地6月最高气温纪录。

为何此次北方高温这么猛?翟羽表示，这次高温天气过程是大陆暖脊和干热气团共同导致的。华北、黄淮等地在大陆暖脊或脊前的西北气流控制下，天气以晴热为主，光照足，同时又叠加了干热气团的影响，使得天气更炎热。

从常年来看，6月至7月是华北、黄淮等地最容易出现高温的时间段，这次过程并不算罕见。但值得注意的是，此次高温具有一定极端性，局地还存在破纪录的可能。

此次高温过程正值高考和端午假日期间，小编提醒大家注意防范高温，小心中暑。

▲组图/央视新闻

▲图/健康成都官微

一般情况下，先兆中暑和轻度中暑的病人经过现场救护可以恢复正常，所以遇到中暑不要过于慌张，先掌握一下急救方法。

一移：迅速脱离高温环境，将患者移至阴凉通风处，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。

二敷：头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷，帮助患者冷却体温。

三饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。

四擦：因高温、高湿、无风，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。

五降：当体温高达40℃以上，中暑者出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是面对热射病患者，救治要遵循3个原则：

2.迅速补液扩容。如果难以口服补充液体时，要静脉补液。

3.控制躁动和抽搐。同时拨打120，尽快把病人送到医院急诊科就诊。

因为病人在大量出汗的时候，汗液会带走很多盐分，造成人体内部电解质的失衡，如果这时候你再给他喝大量的水，就会进一步降低电解质的有效浓度，使病情加重。

再介绍几种降温方法：

1.蒸发降温：用凉水喷洒或向皮肤喷洒水雾，同时配合持续扇风，可以实现有效降温。

2.冰敷降温，冰袋物理降温，要注意防冻伤。

3.在医疗许可的情况下，也可使用体内降温、药物降温的方法。