你是否曾在一段友情中感到筋疲力尽，原本期望共同成长、提升彼此的身心品质，却常常发现自己被拖后腿，或是受到TA的消极情绪所困扰？

许多人因为与朋友相识已久，产生了深厚的感情，或是出于习惯，而即使身处“有毒的友谊”之中也不自知。他们可能选择视而不见，继续维持这种有害的友谊。

拥有众多朋友固然是件好事，但“有毒的朋友”给生活带来的戏剧性和消极影响绝对不可小觑，他们甚至有可能改变你的人生轨迹。

如果你遇到了以下几种“有毒的朋友”，建议尽早远离，将精力投入到更快乐、更积极的关系中，这无疑是更明智的选择！

一、有毒的朋友

1. 那些爱发牢骚的朋友

与这样的朋友相处时，你似乎永远被无尽的怨言所包围，仿佛他们的世界里快乐无处可寻，只有连绵不绝的不幸。

的确，生活充满挑战（Life is hard），但这类人往往对生活中的小确幸视而不见，一旦遇到稍微不如意的小事，他们就会将其放大到极致，只专注于生活的负面。

在他们无穷尽的抱怨中，你的活力和积极情绪也可能会被消磨殆尽。

你仿佛成了他们情绪的调节器，但他们却很少给予你同等的倾听和支持。

2. 那些心怀不满的朋友

这类朋友对你的成就并不真心感到高兴，而是用一种比较的心态来表达他们的羡慕、嫉妒甚至是憎恨，有时还会用看似无害却带有挖苦意味的话语来打击你。

当你满怀喜悦地分享个人的成功时，他们却将其视为炫耀，因为他们在心底里并没有将你视作朋友，而是看作竞争对手。

3. 那些自私且自恋的朋友

自恋和自私往往根植于傲慢与自负，这类朋友会认为自己比你更优秀，也更重要，因此觉得理应享有别人所没有的特权。

例如，当一群朋友计划一起外出用餐时，他/她会假定每个人都应该顺应自己的愿望去吃韩餐，而不考虑其他朋友的偏好。

同样，这样的朋友也不会关心朋友们的需求，总是将自己的需求放在最前面。

4. 那些控制欲极强的朋友

通常，自恋和自私的人也展现出强烈的控制欲望。

这种欲望使得他们经常试图操纵你的思想和决策。

为了达到目的，他们可能会采取各种手段，包括道德绑架、情感操纵甚至贬低你，使你怀疑自己的判断或对他们感到内疚。

如果这些策略不奏效，他们可能还会使出苦肉计，通过哭闹或其他手段来赢得同情，迫使你接受他们的选择。

5. 那些总是否定你的朋友

这类朋友似乎总是通过贬低你来提升自己的优越感，无论是嘲笑你的着装风格、轻视你的职业选择，还是看不起你所喜爱的东西。

他们甚至会否定你的感受和观点，让你觉得自己从未被真正尊重过。

随着时间的推移，这种负面的影响可能会侵蚀你的自信心和积极态度，导致你逐渐变得自卑和充满自我怀疑。

6. 那些缺乏界限感的朋友

“界限感”是当前一个非常热门的概念，很多人都在努力建立健康的界限，但总有一些朋友不尊重这些界限，频繁越界，让我们感到不舒服。

对待家人、朋友、同事的界限应该是不同的，但是那些过度干涉、过度分享、随意将你的私事告诉他人、或是屡教不改的人，最好还是与他们保持距离。

确保自己的生活舒适和自在才是最重要的。

二、真正的朋友

真正的朋友是在你生命中泼墨挥毫，留下深刻而美好印记的人。

他们不仅陪伴你经历生活的风风雨雨，更在精神层面上与你产生共鸣，彼此影响，共同成长。

1. 互相尊重

● 尊重个人空间：了解和尊重对方的个人隐私和空间是维持健康友情的重要基石。

● 尊重选择决定：在意见不同时能够尊重对方的选择和决定，即使自己不完全赞同。

● 尊重差异多样性：接纳对方不同的文化背景、生活方式和观点等，从而丰富双方的生活体验和视野。

2. 相互支持

● 情感支援：在对方遭遇困难或情绪低落时提供一个倾听的耳朵和安慰的怀抱。

● 实际帮助：在需要时提供具体的帮助，比如共同解决难题或提供物质上的支援。

● 激励鼓舞：鼓励对方追逐梦想，挑战自我，实现个人目标和成就。

3. 诚实与信任

● 真诚交流：保持开放和诚实的沟通，即使是在困难和不舒服的话题上也不避讳。

● 建立信任：通过一贯的可靠行为和言行一致建立坚固的信任感。

● 保密默契：对于私底下分享的秘密保持守口如瓶，除非得到对方的同意，否则不会泄露给第三方。

4. 共同成长

● 相互学习：通过交流思想和观点，从对方身上学习到新的知识和技能。

● 共享经历：一起尝试新事物，共同经历冒险和挑战，从而增强友情和创造回忆。

● 反映自身：像镜子一样互相反映对方的优缺点，帮助彼此更好地认识自己并取得进步。

5. 无条件的爱

● 接受完全：接受朋友的全部——他们的优点和缺点，他们的成功和失败。

● 不求回报：这种友谊不是基于期望回报或交换条件，而是基于纯粹的接纳和关爱。

● 随时陪伴：不论时间多久没有联系，一旦重逢仍然能够重新捡起友谊，毫无隔阂。

结语：

有毒的朋友，如同夜晚的阴影，让我们看不清前行的路。

而真正的友谊是一种罕见的宝藏，它不仅赋予我们力量和勇气，还使我们更加坚韧面对人生的挑战。

愿我们都能勇敢地走出那些消耗我们的人际关系，寻找那些能与我们共同成长，分享光明，喜悦与悲伤的伙伴。

他们既充当我们的支持者，又是我们的引路人，更是在不同季节中与我们同行的伙伴。

让我们一起学会放手，迎接更加健康、积极的社交生活。