首先要先分析下闹僵的原因：

价值观或世界观的差异：当两个人在基本观念上存在巨大分歧时，往往会导致冲突和关系紧张。

不尊重他人的观点：有些人可能试图强加自己的观点给他人，这种行为往往会导致对方感到被忽视或冒犯，进而导致关系破裂。

心胸狭隘：如果一个人总是以自我为中心，不考虑他人的感受和利益，这种自私的行为也可能导致关系恶化。

过度的控制欲：有些人可能希望能够控制他人的思想或行为，这种过度的干预往往会引起反感和反抗，最终使得关系陷入僵局。

缺乏有效的沟通：当双方无法进行良好的沟通，或者不愿意倾听对方的意见时，误解和矛盾就容易产生，最终导致关系疏远。

再分析下当前闹僵到什么程度，处于什么关系。

冷冻关系：首先，接受你们已经分手的事实，避免继续纠缠，从而减轻对方的压力，缓和你们之间的关系。

认清关系：了解你们关系出现问题的根本原因，找到解决问题的办法。

提升自我：尝试改变自己，提升自身的魅力，让自己更加吸引人。

建立新的沟通模式：积极表达自己的感受和需求，同时也要倾听对方的感受和需求，建立一个健康的沟通模式。

提供情绪价值：女性通常需要被理解、被呵护，所以在交流时，给予对方积极的回应，提供对方想要的情绪价值。

总的来说，挽回闹僵的关系需要时间和耐心，关键是要理解对方，改变自己，建立一个健康的沟通模式，提供对方想要的情绪价值。