高考倒计时，江苏各个高中校举行“舒压”活动帮助考生们减压，为他们加油鼓劲。

为爱共奔跑，同享好“食”光。南京市第一中学举办了一场减压赋能的抢零食活动——“携手向前冲，一起赢未来”。高三师生齐聚体育馆，现场热闹非凡。

本次趣味活动，既有班主任为“爱”狂奔，也有学生代表接力同抢，活动过程中，师生同心协力，通力合作，从这“山”一样的零食堆中，为全班同学抢回“考中”薯片、“满分”果冻、“状元”点心、“步步高”绿豆糕、“百事可乐”、“上好佳”玉米卷等等美味的“加油小零食”。这不仅是一场体力和速度的比赛，也是师生同乐的趣味活动，还是共享好“食”光的零食奖励。

现场， 随着南京市第一中学校长朱焱发令枪声打响，老师们和同学们拼尽全力，向着“零食堆”飞奔而去。每班班主任和一位同学代表将师生携手，组成零食小分队，在2分钟为班上的同学“抢”零食。有的班主任像风一样穿梭在零食堆中，还有的班主任巧妙地与队友配合，共同抢夺零食。为老师们加油打气的同学们，呐喊声一浪高过一浪，笑声与欢呼交融，现场成为一片欢腾的海洋。自己的学生自己宠，这是师生之间爱与爱的双向奔赴。

活动在一片欢声笑语中落下了帷幕，但定格的美好永不落幕。用笑容迎接青春挑战，享受灿烂年华！高中三年里，从初入校园的懵懂少年，到羽翼丰满走出高中校园，成长的每一步，都有班主任和老师们的陪伴和付出。

在南京市第九中学食堂，学校为考生们准备了高考必胜大餐 ，同时，还有一份惊喜福袋，每份礼物都带着满满的祝福。不仅如此，每年都有毕业学姐学长来送祝福。南京理工大学学生沈于迪说：“大学生活还是丰富多彩的，希望学弟学妹们踔厉奋发，一鼓作气，考上理想的大学。”

香港中文大学（深圳）学生冯一展说：“去年我们是坐在台下聆听学长们的祝福，今年身份转换了，我特地从深圳赶回来为学弟学妹们加油鼓劲。我觉得在考试前不要过于紧张，当时我如果紧张会拉着其他同学的手，深呼吸，你也可以向老师倾诉。”

温暖的祝福让每一位高三学子能量满满。高三（14）班桑锐安说：“非常激动，他们带给我们的建议也是受益匪浅。祝福大家高考加油。”

下午，老师们摆起了爱心“摊位”，备上漆扇和油漆桶，向高三学子们“贩售”祝福。大家在扇面上浸染上美丽的图案，默默寄托心中的梦想，每把扇子盖上 “金榜题名”“蟾宫折桂”等包含吉祥寓意的印章，为高三学子们送上美好祝愿和殷切期望。

夜幕降临，操场上的大屏幕开始播放由高三年级文艺班录制的《这世界那么多人》MV。温馨的旋律，MV校园中处处熟悉的画面，让进场的高三学子们感到既温馨又感动……

在宿迁市区马陵中学的团体活动训练室，心理老师正带着学生们做心理辅导游戏。鼓掌计数、气球挑战赛、“热座”考前分享，学生在活动中放松心情，为自己加油打气。

学校学生成长指导中心负责人袁艳红说：“保持一个良好的运动状态，这样也能增加一些体能。保持正常的作息。给家长的建议就是和孩子多沟通、多交流，做好后勤保障。”

距离高考还有一周，南京市第九中学校长张翼飞给出三点建议，他说：“第一，相信一周的时间还是能有很多变化，希望大家能够把这一周安排得比较妥帖，发挥自己最好的水平。第二查漏补缺，把原来做过的题目好好理顺一下，把课本好好看一看，把真题好好看一看，这个对孩子们冲刺有一定帮助。第三可以注重一点点答题技巧，我觉得对孩子是比较有帮助的。最后一点，让自己的身心做到调整，既要保持前面的节奏，但是也不要太紧张，偶尔放空一下，也是一个非常好的精神调整。祝福2024届所有学生都能够在高考中实现自己的梦想。”

（江苏新闻广播/沈杨 通讯员/兰倩怡 水自清 宿迁台 编辑/高若婷）