铁杆中医孟景春都到了耄耋之年了，可他每周还会坚持出三次门诊，每次门诊时长都长达七小时无间断，所以他的学生们总是称孟教授是在用生命来证明中医的科学性。

虽说孟教授工作量大，可他在95岁时，思维依然敏锐，身体还很硬朗，这都得益于他的养生经。

一、养护胃气：

孟老的第一条养生经，便是“养护胃气”。他坚信，饮食是养生的根本。他强调在主食上要做到粗细搭配，配菜上要做到荤素的合理配比，要常变花样，不能把肠胃养得太过娇气。

孟老还说每餐要只吃七分饱，控制食量，可以减轻消化系统的负担，让身体可以吸收到更多的营养，可以增强身体内的元气，从而能够增寿。

二、按摩保健：

孟老的第二条养生经是“按摩保健”。他在唐代名医孙思邈的养生“十六宜”基础上，创新创立了独特的“孟氏按摩操”。

他每天早上都会起来做一遍这套按摩操，从梳头开始、然后按摩太阳穴、迎香穴，再到面部、耳朵和牙齿都会按摩到，通过这种外部施加的物理刺激，启动身体的自愈力。

三、辩证进补：

孟老的第三条养生经是“辩证进补”。他认为，身体内阴阳达到平衡状态，身体才能健康。

孟老会根据季节的变化，选择不同的中成药或膏方对身体进行调理，通过辩证进补的方式保持身体内阴阳的平衡，这一习惯他已经坚持了20多年。

四、坚持工作：

孟老的第四条养生经是“坚持工作”。即使在90多岁高龄，孟老依然坚持每周出三次门诊，每次出诊都会接诊40多名患者。他认为，工作不仅是生活的一部分，更是保持思维敏捷和身体健康的重要方式。

五、淡泊名利：

孟老淡泊名利，他将节省下来的70万诊金全部捐献给了学校，用以奖励优秀学生。保持身心宁静，看淡欲望名利、也是孟老保持身体健康的重要原因。

六、注重情感的滋养：

孟老深知，情感的滋养对于养生同样重要。他的家庭关系和睦，社会关系和谐，这种积极的情感状态，无疑也是他长寿的秘诀之一。

孟老不仅在养生方面有着独到的见解，他在中医领域的传承与创新，也为后人留下了宝贵的财富。他编写出版了多部中医药科普书籍，如《生活中的中医》、《祝您健康长寿》等，为中医的普及和推广做出了巨大贡献。

比如他编著的《孟景春用药一得集》，这是一本适合有一定中医基础读者的书籍，作者以通俗易懂的语言，结合自身实践经验，深入浅出地介绍了中药的相关知识。读完让人感觉受益匪浅。

再如《中医就有这么牛——中医大家孟景春治疗疑难杂症的故事》，该书主要内容是孟老在70多年的临床实践中，精心挑选了50个最具代表性的病例。他用生动的叙述方式，详细讲述了如何治疗50种不同类型的疑难杂症。

书中不仅包括了辨证施治、用药选择等医学知识，还涉及了如何与患者沟通配合治疗，以及部分患者往来的信件等内容。

这些案例既具有科学性和真实性，又不失故事性和趣味性。读者在了解健康知识的同时，也能深刻感受到中医的博大精深。

总之，孟老用自己的实践告诉我们，养生不仅仅是对身体的呵护，更是对心灵的滋养，对生活的热爱。孟老的养生之道，值得我们每一个人学习和传承。