明明很注重卫生，为什么还是得了妇科疾病？
妇科疾病似乎是女性的一大难题。如果平时卫生习惯没有做好，妇科疾病就会“找上门”，萦绕不散，影响着自己的正常生活。部分女性朋友还有这样的疑问：我平时很注意卫生，可为什么还是容易得妇科疾病？
一、这些看似“卫生”，其实是形成妇科疾病的主要原因：
1.长期使用护垫
部分女性认为使用护垫可避免私密部位和内裤的直接接触，有助于保持私密部位环境清洁，故而长时间使用护垫。
事实上这种做法是很错误的，长期使用护垫，容易使私密部位透气不良而致细菌滋生，进而导致阴道炎等疾病的发生。
2.盲目使用阴道洗液
部分女性在感到私密部位不舒服的时候，通常会到药店自行购买阴道洗液使用。其实，频繁使用阴道洗液会影响私密部位正常的酸碱平衡，破坏它的自洁功能，这时候细菌容易趁虚而入。
3.给内裤消毒
内裤清洁不当，也是引发妇科疾病的原因之一。
女性朋友们爱干净，会选用消毒液给内裤消毒，觉得可以抑菌。其实用消毒液清洗内裤后，会有一定残留，非常容易刺激女性私密部位的皮肤。
二、正确的做法是什么？
1.养成便前洗手的好习惯
人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。
2.掌握正确的清洗顺序
经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之；毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。
3.卫生巾的选择
一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏阴道的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。
购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染。
4.讲究个人卫生
勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放；经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装。
5.充足的睡眠与合理的夫妻生活
每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。
注意把握好夫妻生活频率，每周夫妻生活如超过3次，尿道感染发生率会增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。
晋中医广[2023]08-14-01389号
来源:山西惠民医院
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