小学生是人生阶段中最为天真烂漫的时期，想笑就笑、想哭就哭、表情是丰富多彩的。小学生在学习生活中，在人际交往中，也会遇到这样那样的问题与烦恼，也有情绪低落、考试焦虑、孤僻易受挫等情绪心理问题。为帮助同学们了解内心深处的情绪，缓解学习生活中的负向情绪，五月心理健康周，有幸邀请到心理健康咨询师曾赵容老师开展了“我爱我之拥抱情绪”心理健康教育辅导活动。

活动在一首欢快的《幸福拍手歌》中展开，在接下来的“你了解自己的情绪吗”、“情绪的分类”、“情绪是我们的朋友”、“情绪发泄基地”、 “情绪升华法”等环节中，全员积极参与，主动分享了自己的情绪故事与经历。特别是在“让行为影响情绪”这一环节，同学们模仿“喜上眉梢”和“愁眉苦脸”两个表情包将活动推向了高潮。

曾赵容老师以卡通图案向大家展示“喜怒哀惧”四种情绪，在一种轻松愉悦的氛围下，通过动画演示、小剧情表演和真实体验中，引导学生学会如何正确控制、缓解不良情绪。孩子们听得津津有味，积极与老师互动，懂得健康乐观地管理自己的情绪。

本次活动引导了同学主动察觉与管理自己的负向情绪，降低负面情绪对身体的影响，挖掘积极情绪，培养健康心理，更好地把握和管理自己，做情绪的主人。（补建 来源：安居区横山镇云峰小学）