催眠治疗和推拿方法有助于缓解正面临考试压力考生的焦虑情绪。最近,湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)神志病中医药诊疗中心就接诊了一名面临高考的患者。潇湘晨报记者了解到,该中心还特别推出了针对中高考生的免费的催眠治疗和放松训练,可通过电话进行预约。

高考临近,本来成绩优异在班上名列前茅的小吴(化姓),陷入了考前焦虑的漩涡——他担心考试出错,每日埋头于题海之中,甚至晚上也不能安心入睡,生怕遗漏任何一道题目。

然而,过度焦虑不仅影响了他的睡眠质量,还导致了他肠胃不适、食欲不振,短短两个月就瘦了10多斤。更严重的是,他的学习效率也大幅下降,考试排名不再如从前。面对这样的困境,小吴和家人来到湖南省第二人民医院神志病中医药诊疗中心求助。中心主任杨萍对小吴的情况进行了详细了解,并为他进行了催眠治疗。随后,医生还为他进行了头部放松、肝胆、脾胃经的推拿治疗。经过这一系列的治疗,小吴的压力感受从原来的8分降到了5分。

为了让小吴能够更好地掌握放松技巧,杨萍还教他了一些简单的放松方法,并让他的母亲学习了简单的推拿手法,以便在家里自行为他进行按摩。短短7天后,小吴的情绪有了明显的改善,胃口也逐渐恢复。

杨萍提醒广大家长和考生,面对重要的考试,焦虑情绪是普遍存在的。为了缓解这种情绪,家长首先要保持良好的心态,不要因孩子的成绩波动而过度焦虑。同时,家长要学会站在孩子的角度思考问题,避免过度施压。此外,家长还可以学习一些放松训练的方法,与孩子一起进行放松练习。

在营养方面,家长要确保孩子的饮食营养均衡,以支持他们更好地备考。而考生自己也要保持积极的心态,认识到高考只是人生中的一个阶段,只要尽力而为,不留遗憾就好。

对于催眠治疗和推拿方法,杨萍表示,它们确实有助于缓解考前焦虑。催眠可以帮助考生调整精神状态,而推拿则可以通过按揉穴位和经络来舒缓肌肉紧张、安神定志。目前,湖南省第二人民医院神志病中医药诊疗中心已经接诊了多位考生,并收到了良好的反馈。

为了帮助更多的考生缓解考前焦虑,神志病中医药诊疗中心特别推出了针对中高考生的福利:

从2024年5月20日到2024年6月3日,将为湖南省广大中考、高考学生提供免费的催眠治疗和放松训练。感兴趣的家长和考生可以通过热线电话0731-85232272进行预约。预约时间为工作日早上8点至12点,下午2点半至5点半。

潇湘晨报记者任弯湾 实习生苏娟 通讯员杨萍

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