一开始，我们没有深入了解对方。

还因为“晕轮效应”，以为自己遇到了真命天子或者真命天女。

但相处久了，甚至同居生活以后。

两个人都不装了，开始各种暴露缺点，产生矛盾。

这种情况下，想提分手怎么办？

心理学家教你三种策略，来结束亲密关系。

一，开门见山地提分手

如果不想继续了，就直接告诉对方。

任何拐弯抹角，或者欲言又止，只会浪费彼此的时间。

并且，会让对方还有可能复合，继续纠缠。

既然觉得不合适，就果断分开。

每个人活着最高的目标，是实现自我，不是在糟糕的关系里消耗彼此。

敞开心扉地告诉对方：我们有哪些不合拍。

然后送上祝福，希望ta能找到更好的归宿。

无论是继续做朋友，还是从此相忘于江湖，都可以问心无愧。

二，假装和别人亲密

心理学家戴维·巴斯认为：

和别人发生关系，并且让伴侣撞破。

这种策略虽然危机四伏，却被认为是最有效的。

包括和伴侣的朋友亲密；在社交场合跟潜在伴侣出双入对；或者故意留下显而易见的出轨证据，让伴侣发现。

就像《新闺蜜时代》里，小北是个女作家，偏偏遇人不淑，选择一个喜欢和异性暧昧不清的男人结婚。

她的闺蜜韩文静多次好言相劝，让她别在这个男人身上浪费时间和精力。

但小北说什么也不听，韩文静就直接故意把她的老公灌醉，然后假装睡在一起，让小北撞见。

在这种情况下，小北才彻底放弃，决定离婚。

我们无法接受伴侣的背叛，尤其是他们和我们身边亲近的人在一起，更加难以忍受。

三，撤回所有资源

《欲望的演化》里写道：

有些配偶只是不再表达爱意：不说“我爱你”；或者不在和伴侣发生亲密行为。

有些人则是在伴侣被他人羞辱或者被当众诋毁时不再挺声而出。

类似的做法，都能让伴侣察觉自己的收益受损失，以及想去寻找更青葱的草原。

比如，男人会在变有钱以后，不再给女朋友送礼物或者转账，因为他们想找更年轻漂亮的姑娘；

而女人被更富有的男人追求以后，就不再答应任何亲密行为，减少和伴侣接触，让伴侣去找别的异性求欢。

除了这三种策略以外，现代社会里，有很多想分手的人们，会直接“人间蒸发”。

直接中断所有联系，比如不回信息，不接电话等。

其实，分手应该体面。

毕竟突然结束关系，总会让人感到难受。

严重的还会出现一些戒断反应，甚至有心理问题。

但无论是提分手还是被分手，其实要认清一件事：

大部分人最终会渡过情关，重新进入择偶时常，又再次挑选、吸引和求爱的征程。

所以，太阳底下无新事。

人生辽阔，别只活在爱恨之中！