1. 自我反思：经常思考自己的行为、想法和感受，了解自己的优点和不足。

2. 设定目标：明确自己想要达到的目标，这有助于强化自我意识。

3. 接纳自己：学会接受自己的不完美，包括缺点和错误。

4. 保持独立思考：培养独立判断和决策的能力，不随波逐流。

5. 关注内心需求：倾听自己内心的声音，重视自己的需求和愿望。

6. 学习新知识：不断丰富自己的认知，拓宽视野。

7. 与他人交流：通过与他人互动，了解自己在他人眼中的形象。

8. 记录成长：通过日记等方式记录自己的成长历程，见证自我意识的发展。

以下是一些适合树立自我意识的书籍推荐：

• 《1984》：以独特视角探讨了个体在社会制度中的角色和自我认知。

• 《第二性》：对女性主义的深入分析，有助于理解性别与自我意识的关系。

• 《厌女》：上野千鹤子的作品，以清晰逻辑解读“厌女”文化，帮助读者更好地认识自己和他人。

• 《对白：让我们和更好的你聊聊》：通过与他人对话，促进自我意识的觉醒和成长。

• 《影响孩子一生的自我意识养成绘本》：适合孩子阅读，帮助他们培养自我意识。