1、画画
画画可以锻炼人的动手能力，加速大脑的运作，看似简单的一笔一画，却能勾勒出大大的世界，同时让人变得手巧又聪明。

2、码字
空闲时间码码字，不仅可以抒发自己的情感，加速打字速度，也可以提升自己的表达能力和写作水平，坚持下来，让自己受益匪浅。

3、练字
自己的字虽说不丑，但却拿不出手，羡慕别人字漂亮的同时，不如给自己一点时间练字，相信不久的某一天，也能听到别人亮堂堂的夸耀“哇！你的字好好看”。

4、阅读
虽说你也不要求自己当上主持人，但是如果经常阅读，会让你的声音变得好听又有磁性，可能一出口，你就赢了。

5、游泳
学习游泳，既能锻炼体能，还能多一分保障，万一不小心掉到河里，关键时刻还能保命。

6、存钱
买个存钱罐，把存钱当成日常爱好，每天、每周或者每月往里面存一些，慢慢地腰包鼓了，钱有了，自信也有了，快乐也回来了。

7、做手工活
空闲时间做点手工活，灵活自己的双手，还能利用空闲时间赚点零花钱，两全其美，一举两得。

8、听播音
打开播音，我们总能听到各种各样的故事，丰富我们生活的同时，还可以让我们活得更加通透和理性，慢慢成为更优秀的人。

9、房间“断舍离”
空闲时间，整理房间，整理东西，扔掉旧物，给房间断舍离，也给自己的内心放个假、清个尘，心情自然变得大好。

10、学护肤
空闲时间动动手，学学护肤，会让自己变得更加美丽动人，还可以节约很多的成本，不用跑去外面给别人洗脸、保养。

11、学穿搭
多看一些穿搭技巧，可以提升自己的穿搭能力，让自己变得更好看，不断提升自己的审美，做自信的自己。

12、学摄影
学会拍照，就可以给自己、孩子和大自然拍下美美的照片，留住生活，留住记忆，留下美好的一切。

13、晒太阳
晒太阳会让人温暖，让心温暖，也让爱升温，补钙又补爱；特别是大冬天，拿个凳子坐在暖阳下晒太阳，幸福感满满。

14、学做饭
给自己一个机会去学习做饭，吃吃自己的劳动成果，增添生活乐趣；搜索网上的方法，如果成功了，会让你的成就感满满。

15、倾听
如果你什么都不懂，不要紧张也不要害怕，你可以让自己成为一个“倾听者”，闭上嘴巴，用耳朵去听，也可以学到很多的东西。

16、唱歌
经常唱歌，可以提升自己的音乐水平，锻炼自己的歌喉，坚持下来，说不定还能成为下一代“歌后”。

17、写观后感
看完电影、文章或者电视剧，我们都可以把自己的感想写下来，慢慢地培养自己成为一个更有思想的人，聪慧自己的大脑。

18、冥想
匆忙的生活节奏让我们少了很多独立思考的时间，让我们过得浑浑噩噩，很多时候还会感到焦虑。

所以，多给自己冥想的空间，让心灵放松，让身心放松，让自己在冥想中更上一层楼。

19、散步
运动会让人全身放松，吃完饭散散步、跑跑步，健康了身体，还愉悦了心情，是一件不可多得的好事。

20、做瑜伽
坚持练习瑜伽，匀称身材，让自己拥有完美的身材，加强学习，还能晋升成为一名瑜伽教练。